现在基本每家每户都有了冰箱，除了日常用来存放剩饭剩菜，夏天更是消暑降温的一大利器，就算不存放些冰棒雪糕啥的，装些白开水放在冰箱也能让人来个透心凉。不过夏天喝冰水虽说非常过瘾，但也存在些许禁忌，那么喝冰水对身体有害吗？喝冰水肚子疼怎么办呢？

1、更容易中暑

我们的身体就像一台精密的仪器，当它遇到一些状况时会自动去调节适应，比如当夏天太热时，毛孔会流出汗液用以蒸发散热。但假如你经常喝冰水，就会让身体产生一定的误判，认为热量已经散发掉了，不用再出汗排热了，这样反而会使体内热毒聚积，造成中暑等不利影响。

2、损伤胃黏膜

夏天的时候温度很高，有时我们什么也不干坐着吹风扇也会出汗，身体的温度相对也要高些。如果这时突然饮下一杯冰水，会对肠道造成极大的刺激，严重的甚至会损伤胃黏膜，所以建议夏天的时候最好也不要喝冰水，至少不要冰的太厉害，喝的时候也不宜速度过快。

3、肚子疼咋办

通常情况下夏天喝冰水并不会导致肚子疼痛，除非是冰的过于厉害，或者喝的太过急躁，会导致肠胃不适应，从而产生腹痛等不利影响，一般如果疼痛的不是和剧烈，则不要太过担心，一会就症状自己就会缓解。

如果疼痛的时间很长且没有好转的迹象，则可能是你自身肠胃带有炎症，由于喝冰水导致病情加重，需要前往正规医院治疗。