人参，一种名贵的种草药，我们在生活中很少见到，但有时候吃的一些食物里会用到人参，比如人参鸡汤，此外，就是喝某些补气补虚的中药时，也可能会用到人参。人参有很强的补气作用，那么吃人参保健，有没有降血压，降血糖的功效呢？

1、能降血压吗

人参能降血压，现代中药学化学研究表明，人参含有人参皂苷，人参多糖，有机酸，挥发油以及微量元素等，可以说人参含有多种对人体有效的生物活性物质，能增强心脏收缩功能，改善血液循环，调节血压。吃人参最大的的作用就是补气，气机顺畅了，血液循环自然就跟着顺畅了，人参可以降血压，控制高血压并发症了，每天喝些人参汤，对于心脏是有好处的。

2、能降血糖吗

高血糖是糖尿病临床表现的信号，每次吃完饭以后，体内的血糖就会升高，这时胰岛就会来调节血糖。服用人参是可以降血糖的，人参含有的人参皂苷物质，它能促进葡萄糖的氧化分解，抑制肝糖原合成，从而起到降低血糖的作用。

3、食用小提醒

人参的药用功效很强，它食疗保健的作用也非常强，属于滋补性猛的珍贵中药材，所以并不是所有人都适合吃人参，像体弱的人就比较适合食用人参。滋补性强的中药多为温热性的，若不了解自己的体质，盲目地吃人参是很容易上火的，甚至会因为火旺而引起对身体造成伤害。