喝醉酒是不少人尤其是男性朋友都普遍存在的经历，而很显然醉酒之后的醒酒是十分必要的。很多人醉酒之后可能喜欢喝些茶尤其是浓茶，而有关研究表明醉酒后不适宜喝茶，尤其是浓茶。那么喝什么能有效醒酒？喝什么醒酒有效？

1、喝什么醒酒

对于喝什么醒酒的问题，专家认为含果糖多的饮品才真正解酒，目前的研究认为果糖是唯一一种对加速酒精在体内血液中的清除有一定作用的营养物质。因此，如果已经喝醉，最方便而又最简单的办法就是喝些富含果糖的饮品，蜂蜜水是首选，因为蜂蜜中含的大部分都是果糖;其次，可以喝柑橘、梨、苹果、西瓜等鲜榨果汁，或者来一杯柠檬茶，新鲜果汁有助于将酒精从体内迅速排出体外，如果没有蜂蜜水或鲜榨的果汁，喝碗糖水或是一些果汁饮品亦可。

喝完富含果糖的饮品，觉得逐渐清醒之后，有条件的人可以洗个热水澡促进血液循环，让酒精进一步蒸发，这样解酒不但效果更明显，而且不伤身。

温馨提醒：适当喝酒有助男性健康，但是喝醉往往会对身体造成伤害，特备是盲目或不规范的采用喝茶的方式，往往会导致更大的危害，所以男性朋友应特别注意。

2、喝酒后头疼怎么办

1、喝蜂蜜水

喝酒之后想要缓解头疼可以喝蜂蜜水。柠檬水中含有的特殊的果糖成分能够促进体内酒精的分解吸收，有效快速解决喝酒后头疼等不适。特别是在睡觉前喝蜂蜜水不仅有助于睡眠还能够预防睡醒之后头疼。

2、喝西红柿汁

喝酒之后想要缓解头疼头晕的话可以喝西红柿汁。西红柿汁中含有的果糖也能够帮助快速有效分解酒精并且促进吸收。喝西红柿汁大约300ml以上就能够起到很好缓解头疼头晕的不适。

3、喝糖水

喝酒之后想要缓解头疼的话可以喝糖水。喝糖水缓解酒后头疼的原理跟喝蜂蜜水是一样的，都是利用含有的果糖加速体内酒精的分解吸收。一般说来蜂蜜水的效果要比糖水的好。

4、喝芹菜汁

喝酒之后想要缓解头疼的话可以喝芹菜汁。芹菜汁中含有具有能够帮助分解酒精的B族维生素。酒后头疼、面色潮红都可以喝芹菜汁来缓解。如果是酒前喝芹菜汁的话也能够帮助预防酒后出现的头疼头晕等不适。

5、喝浓米汤

喝酒之后想要缓解头疼的话可以喝浓米汤。浓米汤中同样含有丰富的维生素B，维生素B与酒精产生化学反应，能够快速分解酒精，如果是在浓米汤中加点白糖效果会更好。