养生永远是一个人们极为重视的一个话题，什么食物吃了对人有好处，什么食物吃多了不好，什么时候怎样吃最好等等饮食养生的问题层出不穷，可能男性比较关注得是一些补肾的食物，板栗和枸杞都是补肾的食物，可能很少有人会将这两种食物联系到一起，但是还是有人会问板栗和枸杞能不能一起吃呢？

1、可以一起吃

板栗和枸杞是可以一起吃的，板栗和枸杞不是相克的食物，而且都是很有营养的，都具有很好的养生效果。虽然枸杞平时我们吃得并不多，但是经常会有人用枸杞来泡茶或者是泡酒喝，当然现在很多人都将枸杞加入菜中，既可以让菜色变得好看，还可以增加营养。比如说板栗炖鸡中就可以加入枸杞，或者是熬板栗粥的时候也可以加入枸杞，板栗和枸杞补肾的效果都很好。

2、板栗炒枸杞

板栗炒枸杞可能是大家很少见的一道菜，但是这道菜营养是很丰富的，简单介绍一下做法，需要准备的主要食材是板栗和枸杞，还需要常用的调料。新鲜的板栗剥好后放在锅中煮，煮熟后将板栗捞出来，锅中倒油烧热，倒入板栗翻炒，加入糖和盐，加一点酱油，最后放入枸杞，加一点水焖几分钟，收汁后就可以关火了。制作方法简单，味道也比较特殊，大家可以试一试。

3、温馨小提醒

如果大家买的板栗是新鲜的生板栗，可能去壳后剥内皮会比较麻烦，那就直接将板栗划一个小口，放在锅中煮熟，然后趁热去皮是很容易的。如果买的是没有皮的板栗就按照上面的方法做就可以了，需要提醒的是虽然板栗和枸杞都很好，但是不多吃哦。