芒果是一种热带水果，而杨桃也属于热带或亚热带的水果。芒果中含有维生素、蛋白质、糖类、矿物质、胡萝卜素等营养物质，而杨桃中也含有脂肪、糖类、矿物质等营养成分，两者的营养价值都是比较高的，都可以为身体补充营养，那两者可以一起吃吗？同食好不好呢？

1、可以同食

杨桃和芒果一起吃的时候，并不会引起什么不良的反应，两者是可以同吃的，而且两者同食的话，可以使身体获得更多的营养成分。但是需要注意，因为芒果含有果胶、醛酸、蛋白等容易导致过敏症状的成分，所以如果对芒果过敏的话，最好不要将芒果和杨桃同食。

2、少量食用

因为芒果性凉，而杨桃也性微寒，如果两者同食，或者是其中一种吃的比较多的话，都容易导致腹泻、腹痛的症状。特别是肠胃虚弱者，更要少量同食这两者水果，单独吃的时候，也需要少量食用。

3、食用须知

因为芒果中含有的过敏物质一旦刺激到皮肤，就容易导致红斑、腹泻、呕吐等过敏的现象，所以在食用完芒果后，要及时将嘴边的芒果肉或汁清洗干净，最好的食用方法是将芒果去皮切成小块再食用，这样可以有效的避免芒果汁或肉粘在皮肤上。另外，如果杨桃食用的时候过酸或有些涩，这可以将杨桃沾糖食用。

4、温馨提醒

因为杨桃中含有大量的草酸，所以肾脏病患者要少量食用杨桃，或者是尽量不要食用杨桃；因为芒果性凉，所以气虚、脾虚的患者最好不要食用芒果。