红参是妇女及老人常用来调理身体的滋补品,它在补虚方面的功效强于白参,因为需要热加工,会产生一些化学反应,成分会更丰富。但315晚会曝光了一些不良就在加工红参的过程中掺入大量白糖,以次充好,赚取巨大利润。但加入白糖后的红参对糖尿病等一些患者非常不利。下面我们一起来了解一下红参有哪些功效与作用?我们又该如何挑选。
红参具有补气、滋阴、生津、强心、健胃和镇静的作用,能够抗疲劳、抗辐射、抑制肿瘤、提高人体的免疫力。红参对于体虚气短者,精神倦怠者,失眠多梦者以及尿频、阳痿者有很好的改善作用。同时对于高血压、糖尿病、贫血、肿瘤、肝病及其他老年病等都有作用。
红参的吃法有很多,首先可以炖煮,与鸡肉、鱼肉、排骨等一起炖,不仅可以减少红参的苦味,也是保持红参营养的最好吃法;其次是冲茶可以将红参切片或者磨成粉状冲服,可以根据个人体质来控制用量;另外是熬粥,早餐吃红参人体最容易消化,因此可以将红参切片来熬粥。
315晚会中专家建议大家挑选红参时看色泽,颜色非常红润,形状饱满的红参就是加了很多白糖的,真的红参外形干瘪,手感坚实,不易折断,切面平坦并且成角质的就是好的红参。
红参的滋补作用虽然强,但处在发育时期的青少年是不能服用的,阴虚火旺、脾气暴躁、面色发红者也不适合服用红参。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ,它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动,增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处?瑜伽金刚坐有什么作用?下面就和大众健康网一起