秋天到了，正是橘子大量上市的季节，那鲜美多汁，可口迷人的水果，让我们胃口大开，每次都忍不住多吃。但是橘子吃多了之后很容易上火，这是为什么呢？吃橘子为什么会上火呢？下面就来详细了解橘子对人体的引港，以及吃橘子需要注意的内容吧。

1、上火原因

因为橘子中含有较多的糖分，热量和很高，在人体内会消耗大量的B族维生素。B族维生素在人体内起到平衡的作用，是防止人体出现上火的重要物质，而大量吃橘子之后，B族维生素被消耗，因此人体平衡失衡，从而引起上火的症状。所以为了避免上火，吃橘子必需要适量，否则会对健康造成非常不利的影响。

2、缓解上火

其实吃橘子是有技巧的，可以适当的缓解吃橘子上火的问题。橘子瓣上有很多白色的经络，我们在吃橘子的时候通常会将其去掉，因为这会影响口感。不过在吃橘子的时候，正确的做法就是不要将这些白色经络去除干净，适当的食用可以有效缓解上火，因为这些白色经络具有清火的作用。

3、注意事项

橘子除了不宜多吃之外，还有很多需要注意的地方。橘子种含有较多的酸性物质，因此不可与牛奶一同食用，否则会导致牛奶中的蛋白质繁盛沉淀，从而很容易引起肠胃不适，而且营养价值也会姜对，对健康是不利的。橘子中含有的酸性物质很容易引起结石疾病，因此不适合长期食用橘子。