石榴是一种特别受欢迎的水果，不仅仅因为石榴味道酸甜可口，而且是因为石榴具有很高的营养价值，那任何东西都有好的一面，当然也有坏的一面，吃石榴有好处当然也有坏处，那么吃石榴有哪些副作用呢？吃石榴要注意什么呢？

1、吃多会上火

任何东西都不能吃多，虽然说石榴含有大量的营养物质，但是石榴吃多了是很容易上火的，虽然石榴含有大量的水分，但是石榴含有大量多糖类物质，容易便秘的人最好是少吃，可能会加重症状。

2、同食有反应

石榴虽好，但是和某些事物同食的话是会有反应的，因为石榴中含有大量的鞣酸，石榴如果与海鲜一起吃的话会有不良反应，首先是会破坏人体对蛋白质的吸收，其次是会产生一种对人体有害的物质，这种物质不容易消化，对肠胃有很大的损伤，同食后很可能会出现腹痛、腹泻、恶心和呕吐的情况，所以不要同食石榴和海鲜。

3、这些人不吃

石榴在众多水果中应该算营养价值很高的一类水果，但是并不是所有人都可以吃石榴的，石榴的含糖量比较高，容易对牙齿有损伤，所以患龋齿的人最好是少吃石榴，不然可能会加重病情，吃完后记得刷牙。有肠胃炎和急性痢疾的人最好也不要吃石榴，吃了可能会拉肚子。还有一些人也是不适合吃石榴的，比如患有感冒的人和患有糖尿病的人等。

4、温馨小提醒

吃石榴的时候要注意怎么吃，可能很多人觉得吃石榴好麻烦，但是很多人觉得这才是石榴的不同之处，吃石榴的时候注意不要将石榴汁弄到衣服上，是很难清洗的哦。