生姜是厨房中必不可少的调味料，很多食物因为有的生姜的搭配才变得更加美味，生姜不仅可以起到调味的作用，还对人体有很多好处，生姜具有很好的保健作用，生姜是热性的，可能体质偏寒的人会想到吃生姜来去除体内的寒气，那吃姜治疗手脚冰凉吗？手脚冰凉吃姜有用吗？

1、确实有效果

生姜在中医中其实也是一味药材，主要用于解表散寒和温中止呕，生姜是温热的食物，所以驱寒的效果是非常好的，很多女性都有手脚冰凉的情况，一般都是体质偏寒造成的，所以需要吃一些温补的食物，吃生姜后人的身体会有燥热的感觉，所以手脚冰凉的人吃生姜有暖身的效果。

2、生姜的吃法

手脚冰凉的女性每天可以适量吃些生姜，最好的吃生姜的时间是早上，不能能去除体内的寒气，还能让自己一天的精神都很好，每天早上起床后喝一杯温热水，然后将生姜在热水中泡一下，直接拿出来含在口中，大概二十到三十分钟后嚼碎吞下去，长期坚持还有增强抵抗力的作用，能预防感冒。如果不喜欢含生姜，那就每天用生姜红枣煮水喝，可以放些红糖，不仅驱寒，还能补血，每天一杯效果不错哦。

3、温馨小提醒

一般情况下来说生姜不适合晚上食用，因为生姜吃了会助阳，影响睡眠，但是对于手脚冰凉的人来说晚上喝点姜茶是很好的，还能有助于睡眠，身体也暖和了睡觉也会比较舒服，但是生姜不要吃多了，阴虚火旺的人要少吃，还有生姜烂了千万不要吃。