磨牙是由于咀嚼肌反复收缩，引起上下牙齿互相碰撞磨擦发出的声响，而咀嚼肌收缩受三叉神经控制，当三叉神经兴奋后，就会导致咀嚼肌收缩。这种症状是在睡眠或清醒状态下无意识产生的，磨牙现象会对牙齿造成较大的磨损，对牙齿健康是不利的，不过在某段时间里却是对人体有利的，下面来详细了解磨牙吧。

1、正常的磨牙现象

在6-13岁的换牙期间出现磨牙症状是一种正常的现象，这种磨牙现象的出现时由于上下牙刚刚长出，牙齿咬合位置不能完全确定，因此牙齿之间会出现不适感，可能会导致牙齿高低不平或牙齿过于锐利，这种情况就会刺激三叉神经，通过磨牙的方式来磨去不适合的部分。如果这个时候没有磨牙的现象，牙齿就会参差不齐，变得非常难看。

2、非正常磨牙现象

情绪紧张是导致磨牙最常见的病因，恐惧、愤怒、抵触和情绪压抑无处发泄是，都会被潜意识所吸纳，并且以磨牙的方式周期性的表现出来，还有白天过度兴奋、紧张、愤怒或者神经受到了刺激，也会导致晚上神经处于兴奋状态而产生磨牙现象，例如白天玩的过于兴奋、工作学习压力太大、睡前不停忙碌过于疲惫等生活因素，都会导致晚上出现磨牙症状。

肠道内有寄生虫或消化系统异常也会出现磨牙的现象，因为寄生虫在肠道内蠕动，会刺激神经引起条件反射，特别是蛔虫，还能分泌神经毒素、过敏毒素、溶血毒素以及酶性毒素多种毒素，这些毒素会刺激神经，从而唤醒大脑的相应部位，容易引起各种不自主机体反应，磨牙就是其中的一种；还有就是饮食不规律等原因导致消化功能紊乱，内分泌系统异常，进而也会导致磨牙现象，如果吃的太饱，食物在肠道内堆积，导致肠胃工作负担过重，也会出现不自主磨牙现象；还有就是营养缺乏，导致血糖血钙浓度处于非正常水平，也会导致内分泌功能紊乱，进而引起磨牙症状。

牙齿对三叉神经有着直接的影响，当牙齿接触异常时也很容易出现磨牙现象，特别是患有龋齿没有及时治疗，而引发各种牙齿疾病，这会对三叉神经造成加到的刺激，进而导致晚上磨牙；入伙还有单侧咀嚼的习惯，即长期食用一侧来咀嚼食物，就会导致咬合不均匀，进而导致牙合障碍，就会造成持续性的磨牙现象；其中与牙齿相关的磨牙原因还有食物嵌塞牙缝、牙齿松动、牙齿不齐等。

当精神紧张或发生紊乱使也会导致磨牙现象，例如维生素的缺乏、微量元素的缺乏，还有很多从事紧张、疲劳工作者也会导致神经功能紊乱，很容易出现夜间磨牙的现象。

3、磨牙有哪些危害

磨牙除了导致磨牙原因对人体的危害之外，还有很多对人体不利的影响。长期磨牙会对牙齿造成极大的磨损，进而容易导致各种牙齿疾病。磨牙现象是由于神经系统失控，长期处于这种失控状态就会造成习惯性的神经失控，更可能会导致病情恶化，引起梦游、遗尿、噩梦等不自主动作症状。而且由于磨牙影响，会导致神经处于极度兴奋状态，不仅会影响自己的睡眠质量，其造成的声音也会音响周围人的睡眠。

4、该如何治疗磨牙

在非正常磨牙时期出现磨牙现象，就需要相应的治疗了，首先了解造成磨牙的原因，然后进行对症治疗。同时需要养成良好的生活习惯，例如睡眠保持心绪平和，养成早晚刷牙的好习惯，发现身体出现问题及时治疗，特别是牙齿疾病或异常，饮食搭配要合理，学会正确释放不良情绪等方式。出现磨牙现象后可以适当的按摩肌肉，使肌肉放松脱离兴奋状态。