常见的膝盖疼痛其实是膝关节疼痛，可能发生在不同年龄段的各个人群当中。而16岁的青少年出现膝盖疼痛是什么原因，该怎么办？
导致膝关节疼痛的原因较多，大多数人武断认为是关节炎导致，其实还包括长期受凉、巨大温差、关节外伤、其他病症等。
出现膝关节疼痛时，可采取保暖、热敷、降低运动量（适当运动）等方式缓解，如果比较严重就需要到医院及时就医，避免贻误治疗。
膝关节是人体十分复杂而重要的部位，平常一定要注意护理，避免硬物碰撞和强烈运动十分重要。此外要注意保暖和营养充足，让骨骼得到充分发育和稳固。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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