青少年时期，皮肤的健康也是身体健康的一种表现，当皮肤出现异常情况后，也会对生活造成很大的影响。导致皮肤出现问题的原因有很多中，但都与生活护理不当有很大的关联，下面就来详细分析皮肤干燥粗糙的原因，以及对应的解决方法吧。

1、饮食不当

食物对皮肤的影响是非常巨大的，如果摄取了难以代谢的物质，最终就会作用在皮肤上，从而对皮肤造成损伤。所以在生活中要少吃辛辣刺激性的食物，少吃甜腻食物，不要吃富含添加剂的垃圾食品，可以有效减小食物对皮肤的伤害，可以多吃富含维生素的蔬菜、水果，也可以多吃补气养血的食物，这些都是对皮肤健康有好处的。

2、气候变化

气候的变化对健康的影响也是非常巨大的，所以在换季节的时候，对皮肤的护理也是非常重要的，特别是护肤品，要及时更换，以免对皮肤造成不利影响。所以说要想护理好皮肤，就要拥有针对不同季节，不同天气的护肤品，并且及时更滑，可以有效的维护皮肤健康。

3、频繁洗澡

如果每天都洗澡，虽然可以有效的清洁皮肤，但是也会对皮肤的角质层造成损伤，进而会导致皮肤细胞受损、免疫力下降，更容易导致皮肤出现异常情况，还很容易患皮肤病。对于这种情况，需要降低洗澡的频率，并且使用较为柔软，细腻的毛巾洗澡，可以有效的维护皮肤健康。