现代社会生活压力大，不仅上学的时候学习压力大，毕业之后工作压力更大，所以大家都希望能在业余时间，或者工作时间略有放松，比如周末的时候三两好友出门喝个下午茶什么的。而现在最受年轻人欢迎的一种花茶就是绿茶，所以几乎每一个奶茶店都有绿茶。但是喝绿茶都有什么好处呢？比如绿茶有没有降血糖的作用呢？

1、绿茶可以降血糖

绿茶是有降血糖的作用的，而降血糖也是绿茶的一个重要功效。开篇已经说到了现代社会人们生活压力大，心血管疾病不仅发病率在上升，发病年龄也在下降，也就是年轻人当中出现心血管疾病的人群在扩大。所以我们不仅仅需要及时发现问题，也要学会避免问题，所以饮食要注意清淡，可以经常喝一些绿茶，也能清血管。

2、吃多可以喝绿茶

上面已经说到了绿茶有降血糖的作用，其实，绿茶除了降血糖以外，还有降血脂的作用，所以绿茶其实是非常适合饭后喝的一道茶。丰年过节亲朋好友聚集，我们经常会容易吃油腻或者暴饮暴食，这个时候最适合喝一些绿茶来减减脂；再就是上面说到很多人喜欢吃下午茶，其实下午茶很容易使得摄入热量增高，这个时候也很适合喝一些绿茶。

3、减肥可以喝绿茶

上面都已经说到了绿茶可以降血脂，也就是说绿茶有减脂的作用，外加绿茶还有降血糖的作用，所以绿茶也就有减肥的作用。生活中，如果需要减肥，可以尝试喝一些绿茶，特别是对于常年吃得比较油腻的人，绿茶减脂的效果非常好。但是，单单喝绿茶减肥的效果是没有那么显著的，还需要就结合饮食运动等等。