肉苁蓉是一种比较珍贵的中药材，被称为“沙漠人参”，适量服用对人体有非常多的好处。肉苁蓉的主要功效有增强人体免疫力、润肺通便治肾虚抗衰老等，食用肉苁蓉还具有壮阳的功效，那肉苁蓉怎样吃壮阳的效果最好呢？

1、苁蓉白羊肾羹

食材：肉苁蓉20克．白羊肾2枚，羊脂50克，荜拨6克，胡椒、草果、橘皮适量。

做法：将肉苁蓉、白羊肾、羊脂洗净，放入砂锅内，将余下各药用纱布包扎放八锅内，加水

量，文火烧到羊肾熟，汤浓稠时，加入调味品食用。

功效：治疗脾肾阳虚引起的肾炎。

2、苁蓉酒

食材：肉孩蓉30克，白酒500克。

做法：肉苁蓉用水浸泡，刮去鳞皮，洗净切片，浸于酒中，七天后饮用。

食用方法：每服一小杯，一日二次。

功效：补肾益精，治疗肾阳虚萎、遗精等。

3、苁蓉粥

食材：肉苁蓉15克，精羊肉100克，鹿角胶(炒燥)10克，葱白7茎，鸡子2枚，粳米100克

做法：1.先将羊肉洗净切碎，与苁蓉、葱白同煎，去渣取汁。后入米煮粥，临熟下鹿角胶、鸡子，搅合匀，

食用方法：空腹服食。

功效：温阳补虚，用冶久积虚冷阳气虚乏，身体赢弱，畏寒肢冷，男子精寒滑泻，妇女宫冷不孕等。

4、苁蓉虾球

食材：肉苁蓉10克，虾仁20克，鸡蛋2个，面粉150克，植物油500克，发酵粉及调料适量。

做法：

1.肉苁蓉以少许水煮20分钟，去渣取汁。

2.鸡蛋打入碗内，与药汁、面粉、姜汁、葱花、盐、发酵粉搅成蛋粉糊。

3.虾仁加黄酒、盐、味粉略渍，拌入蛋粉糊中。

4.锅置火上加植物油，烧到四成热时，用小汤匙舀虾仁糊下锅内炸到金黄色即可。

功效：补肾阳，益精血，适用于肾阳不足、腰膝酸软、冷痛、筋骨不健、阳萎等。

5、苁蓉猪肝

食材：猪肝1具，肉苁蓉15克。

做法：

1.猪肝洗净，肉苁蓉水浸后，刮去皱皮，洗净切片。

2.猪肝加水2大碗放入苁蓉片，同煮到1碗水，调味后食肝饮汤。

功能：生精补血，适用于肾虚阳萎、遗精、腰膝酸软、筋骨萎弱、或气虚面色萎黄、夜盲、视力减退等。

6、苁蓉决明茶

食材：肉苁蓉、决明子各10克，蜂蜜适量。

做法：决明子炒热，研细，同加沸水冲泡，滤液，加蜂蜜，代茶饮。

功效：润下通便。适用于习惯性便秘、老年性便秘等。

7、肉苁蓉功效

1、润肠通便。

肉苁蓉能显著提高小肠推进速度，缩短通便时间，同时对大肠的水分吸收也有明显的抑制作用，从而促进粪便的湿润和排泄，具有真正的润肠通便作用。

2、肉苁蓉还可增强免疫功能。

肉苁蓉多糖对人体淋巴细胞的形成和活性都有显著的影响，它能增加淋巴细胞的增殖反应，从而增强机体的免疫功能。

3、调节循环系统。

肉苁蓉还可调节循环系统，具有如下作用：保护缺血心肌；降血脂，抗动脉粥样硬化、抗血栓形成；降低外周血管阻力，扩张外周血管，降低血压；保护肝脏，抗脂肪肝。

4、治肾虚闭经。

肉苁蓉含有丰富的生物碱、结晶性的中性物质、氨基酸、微量元素、维生素等成分。能补肾阳、益精血，能抑制“阳虚”症状的出现，防止体重减轻。可有效地预防、治疗男子肾虚阳痿、遗精早泄及女子月经不调、闭经不孕等疾病。

5、抗衰老。

肉苁蓉中所含有的苯炳醇糖是其他药物所没有的成分。它是延缓衰老最有效的成分。肉苁蓉对人体下脑垂体、性腺、胸腺等部位的老化均有明显的延缓作用。

6、提高欲望。

肉苁蓉中含有的洋丁香酚苷、红景天苷等化学成份，能有效促进性中枢神经的功能，增强性激素的分泌和相关递质的释放，从而提高欲望。