很多人都有饮酒的习惯，特别是在宴席上，而喝完酒之后，很多人都会出现呕吐、腹泻等不适症状，那么酒后拉肚子是怎么回事？酒后拉稀什么原因？酒后拉肚子的原因有很多，主要与饮食有 很大的关系，下面就来详细了解具体内容吧。

1、脾胃功能差了

中医认为脾胃主运化水谷精微，酒本来就是水谷精微，酒后出现拉肚子说明脾胃不工作了，说明长期饮酒后，脾胃功能差了，不能再喝了。

2、可能患有消化系疾病

有的人本身患有慢性胃肠炎、结肠炎等病症,消化系统不太好,喝酒后在酒精的刺激下更容易引起拉肚子。大部分长期喝酒的人患这种拉肚子的特别多,而且这种症状也比较严重,特别是喝白酒后拉肚子更加明显,更加厉害,建议你立即忌酒,马上治病。

此外，过敏性肠炎也可以引起酒后拉肚子。由于饮酒后肠道对酒精发生变态反应，刺激肠蠕动，引起腹泻。

3、心情郁闷引起酒后腹泻

心情忧郁会导致肝气郁结，如果是在心情不好的情况下饮酒就容易出现腹泻的情况。中医有个理论叫肝与大肠相通，本来肝气可以帮助大肠吸收，可是现在肝气郁结了，酒去到大肠，还没吸收，直接就拉出去了。

4、饮酒时吃太多辛辣

有的人在喝酒时吃了太多辛辣的食物,在酒精与辛辣食物的共同刺激下就容易引起拉肚子,这种情况再喝酒时记住少吃或者不吃辛辣就能控制拉肚子。

5、饮酒时吃了太多凉东西

饮酒的时候吃了太多了寒凉的食物也会引起腹泻，因为寒性容易阻碍肠胃气机，在加上饮酒过多容易损伤脾胃，导致脾胃运化失司就会出现拉肚子。

6、饮酒需知

1、不要空腹饮酒：因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉;而且空腹喝酒对胃肠道伤害大，容易引起胃出血、胃溃疡，最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。不要空腹饮酒，这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。

2、不要和碳酸饮料：如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。

3、能够尽量的饮用热汤：尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效果。

4、喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜：由于酒精对肝脏的伤害较大，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。

5、民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据：茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，因此酒醉后可以喝点淡茶，最好不要喝浓茶。如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒后往往不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的食物，比如来一碗面条就非常好。

6、宜慢不宜快：饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30—120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。