足疗是一种保健项目，很多人平时觉得了劳累了就会去做足疗放松一下，而孕妇在孕期的时候往往会出现足部浮肿的状况，因此很多孕妇对足疗是非常上心的。但是孕妇和普通人不一样，方方面面都是需要格外注意的。那么孕妇可以做足疗吗？孕妇做足疗好不好？

1、孕妇可以做足疗吗

(1)孕妇可以做足疗吗

不能。人的足底有丰富的神经末梢和各种穴位，刺激穴位后可以通过经络反射到体内，产生一些反应。对于孕妇来说不太适宜做足疗，整个妊娠期间因为体内的内分泌改变跟正常人不太一样，做足疗可能会影响她一些变化，甚至影响到胎儿。所以足疗店都会标识出来妊娠期、月经期不适宜做足疗。

(2)有什么影响

引起宫缩。

足疗在保健功能方面非常的好，但是孕妇最好不要做足疗，因为人的足部有两个重要穴位——至阴穴和昆仑穴，这两个穴位均可治疗孕妇难产及矫正胎位，孕妇做足底按摩时难免会碰到这两个穴位，通过按摩手法的刺激，可能导致子宫收缩，胎位变动，造成早产。因此，不主张孕妇来做足疗，尤其是在妊娠的前三个月更是不建议孕妇做足疗。

(3)哪些人群不宜做

专家提醒，以下几类人是不适合做足疗的：

1、严重心脏病患者、脑溢血未治愈者、足部有炎症、皮肤病、外伤、或皮肤烫伤者、出血性疾病、便血、脑出血、胃出血、子宫出血、败血病患者。

2、怀孕的头三个月的孕妇。

3、恶性肿瘤患者。

4、足部骨折患者。

5、传染病病人和足部皮肤有创伤及病变的患者。

6、正常人极度疲劳、饥饿或过饱醉酒及饭后半小时内也不宜进行足部按摩。

(4)注意事项

一般来说，不建议孕妇去接受推拿、按摩、足疗等保健治疗，因为这些本身是一个强刺激的行为，很可能诱发流产、早产等风险。尤其妊娠的前三个月是绝对不能做的。

2、孕妇可以泡脚吗

(1)孕妇可以泡脚吗

孕妇是可以泡脚的，但最好用温水泡脚，不要加入药材，不要按摩足底，以免引起腹部不适。热水泡脚能够扩张血管，促进脚部的血液循环，消除疲劳，改善睡眠；妊娠中晚期，孕妇的腹部增大，下肢可能出现浮肿，用温水泡脚，有利于缓解浮肿，防止静脉曲张。

(2)孕妇泡脚有影响吗

孕妇泡脚，只要控制好泡脚时间及水温，一般不会产生不良影响。但需要注意的是，因为足底有很丰富的神经末梢和各种穴位，刺激穴位可通过经络反射到体内，产生一些身体反映，所以孕妇不宜做足疗和足底按摩，也不宜用带有按摩功效的足浴盆泡脚，以免对胎儿有影响。

(3)时间不宜过长

孕妇要注意，泡脚时间不宜过长，控制在15~30分钟以内。因为在泡脚过程中，人体的血液循环会加快，心率也会随之加快，时间过长，会增加心脏负担；另外，泡脚时，更多的血液会涌向下肢，体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕，严重时可发生昏厥。所以孕妇在泡脚时，一旦感觉胸闷、头晕、大汗淋漓时，应立即停止泡脚，马上卧床休息。

(4)水温不宜过高

孕妇泡脚水温不宜过高，控制在35-40℃为宜。因为水温过高，脚上的血管容易过度扩张，体内血液更多地流向下肢，反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利。

(5)饭后不宜泡脚

孕妇在饭后半小时内，不宜泡脚。因为刚进食后，体内大部分血液都流向消化道，此时若泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，时间长了会影响消化吸收而导致营养缺乏。建议，孕妇在睡前泡脚较好。