补肾好像一直是很多养生爱好者比较追崇的，主要是，在中医里面，肾是人的先天之本，所以一个人的状态好不好，就要看他的肾好不好，而肾确实是比较容易阴虚的一个脏器，需要时常根据个人状况以及气候状况调理。那么，补肾的药酒有哪些呢？什么药材泡酒补肾效果最好呢？

1、马鹿茸

马鹿茸性温，味甘咸，归肾，肝经，属于动物类药材，补肾　壮阳作用非常强，适宜于肾虚阳衰的老年人或大病，久病体虚之人，可有效改善畏寒，阳萎，早泄，小便频多，腰膝酸软，头晕目眩等症。若与菟丝子，熟地黄，肉苁蓉，巴戟天等搭配同食，有助肾阳，补精髓的作用，适用于肾阳不足，精衰血少等症。

(1)马鹿茸泡酒方法

取马鹿茸20克，冬虫夏草10克，高度白酒500毫升。

将马鹿茸浸透，切成薄片，冬虫夏草洗净后沥干水分，两种药材一同浸入白酒中，将装白酒的容器密封好，浸泡10日，过滤去渣饮用，每日一次，每次饮用20毫升。坚持饮用，能起到补肾壮阳，治疗腰膝酸软，阳萎，不孕不育等病症的功效。

2、巴戟天

巴戟天性温润，不会产生化燥伤津的后果，专治肾阳虚所致的腰膝酸冷，阳萎遗精，小便平多，性功能减退，脘腹冷痛等症。若与菟丝子，肉苁蓉搭配使用，可用于治疗阳萎，早泄，遗精等病症，与续断，杜仲搭配同用，用于治疗肾虚所致的腰膝酸软等不适。

(1)巴戟天泡酒方法

取巴戟天，菟丝子，覆盆子各15克，米酒500毫升。

将三味药材一起倒入米酒中浸泡7日即可饮用，每日饮一剂，分多次服用，每日总量不要超过200毫升，坚持长期服用，具有补肾壮阳的功效，善治肾虚所致的滑精，尿频，遗尿，腰膝冷痛等病症。

3、淫羊藿

淫羊藿味辛性温，擅长补肾壮阳，适宜于寒性体质人群，对中老年人常见的四肢冰冷，畏寒自汗，腰膝酸软，尿频等症具有显著疗效，还可以补益肾阳，改善阳萎，遗精，夜尿平多，下肢无力，腰膝冷痛等不适。

(1)淫羊藿泡酒方法

取淫羊藿300克，醪槽酒1500毫升，将淫羊藿洗干净，晒干，进入醪槽酒中，加盖密封保存5日，每天饮用2次，每次50毫升。坚持饮用可以补肾助阳，除痹止痛，还能有效改善风湿性关节炎引起的活动不利，四肢麻木等症状。

4、补骨脂

补骨脂性温，味辛，归脾肾经，适宜气虚体质，阳虚体质人群食用，内服克助阳，固精，止泻，缩尿，改善阳萎，滑精，遗尿，泄泻，咳喘等症。

(1)补骨脂泡酒方法

取补骨脂六克，研磨成细粉，加入适量白酒浸泡数日后饮服，具有补肾助阳的功效，对于治疗肾虚腰痛，因房事过多或酒后同房亏损肾气，腰胀腰痛，身困乏力，失眠等症有帮助。

5、补肾吃

(1)大葱

大葱是我国人民日常生活中常见的一种作料，在菜谱中加入一些大葱，能够很好的提味。在全世界很多国家以及地区，大葱不仅仅作为一种食物，同时也认为是欲望的象征。例如在有些国家，男女结婚的时候一定要准备大葱，一来则是希望夫妻能够健康快乐，二来则是希望男性有一个很棒的性能力。

现代医学研究发现，大葱中含有大量的维生素这些维生素能够有效的刺激身体中激素的分泌，这样就达到提高欲望的作用。对于男性来说，每个星期都应该服用叁次的大葱，可以选择凉拌或者是炒菜等方式，对于提高性能力有着非常不错的作用。

(2)韭菜

韭菜最佳服用时间应该是在春天，服用之后具有温阳补肾的作用，不仅能够提高精力，同时对于男性一些早泄、勃起障碍等症状都有非常不错的治疗作用。韭菜在我国使用时间非常的早，很多着作中都有详细的记载，也被称之为壮阳草，非常的适合男性服用。

韭菜中含有大量的胡萝卜素、碳水化合物、蛋白质、微量元素以及维生素c等。平时生活中，我们可以讲韭菜和虾仁一起烹饪，制作出韭菜炒虾仁或者是韭菜炒蛋等食谱，不仅家常，同时也有着很不错的补肾效果，平时应该多吃一些。不过需要注意的是，韭菜不能够一下吃太多，否则不容易消化。如果患者的身体出现了口干舌燥、不想喝水、心烦意乱、舌头发红舌苔少、盗汗以及两颊潮红等情况应该少吃，对韭菜过敏的人群也最好别碰。

(3)洋葱

洋葱也是生活中常见的食材之一，也是咖喱最主要的材料之一，印度人也将洋葱认为是一种性激素。现代研究发现洋葱服用之后对于高血压、高胆固醇、高血脂、高血糖等情况有着非常不错的治疗效果，除此之外还具有消炎抑菌以及止泻的作用。

平时服用洋葱能够起到保护前列腺的作用，具有非常不错的壮阳效果。洋葱的吃法有很多，可以将洋葱炒蛋或者是炒牛肉，这样不仅味道鲜美，同时营养价值也非常高，对于男性具有非常不错壮阳作用。

(4)豆类

中医方面认为，豆类性平，服用之后具有化湿补脾的作用，特别适合脾胃比较虚弱的患者。除了以上的功效之外，豆类服用之后还具有补肾的作用，也是一种非常不错的补肾菜。豆类家族非常的庞大，不仅有豇豆、扁豆以及刀豆，不同豆类对于身体的补益效果也是不一样的。