气血不足是生活中较为常见的病症，这不仅会对生活造成很大的影响，而且由于气血虚弱的影响，会导致身体机能出现异常，很容易诱发各种疾病，那么血气不足是什么原因引起的？血气不足是怎么回事？，下面就来详细了解具体情况吧。

1、脾胃虚弱

脾胃为后天之本，气血生化之源，平时所吃的食物需要通过脾胃的消化吸收，才能转化为气血，如果脾胃虚弱的话，就会影响气血的生成，长期下来就容易导致血气不足。

2、肠胃疾病

肠胃疾病是会影响对食物的消化和吸收的，从而阻碍对食物营养的摄入，也会导致脾胃功能减弱，从而出现血虚气虚等症，最终引起血气不足。

3、饮食不当

血气不足很多时候与饮食不当有关，像饮食不节制，暴饮暴食，饥饱无常，不按时就餐，偏食挑食，营养不全面，喜欢吃凉的，辣的，甜的等，都会造成脾胃的损伤，导致气血化生的能量和原料不足，长期下来，就会引起血气不足。

4、睡眠不足

作息没有规律，长期熬夜或晚睡，导致睡眠不足，使得机体的血气没有恢复的时间，造血也没有充足时间，久而久之就会导致血气不足。

5、失血过多

外伤失血过多、月经过多或是其他慢性失血证都可能造成血虚，而且由于出血，时间久了会导致淤血淤积在体内，脉络不通，会造成再次出血，另一方面也影响新血的生成，从而加重血虚。

6、性生活过度

肾藏精，精生髓，精髓可以化血，长期的性生活过度，是容易伤精，导致肾精耗损严重，从而引起肾气亏虚，出现血气不足的情况。

7、过度劳累

体力劳动过重，长年累月过劳伤气，气虚则逐渐导致血的生成动力不足，最终是气血两亏。还有就是脑力劳动过度，会直接引起心脾血虚。

8、缺乏运动

现在很多人不爱运动，平时的锻炼量少，体质变得比较差，而且经脉也会不通畅，气血生成会受到影响，最终导致血气不足。

9、其他疾病引起的

各种疾病的发生，都是会耗损人体本身的能量的，也会不断消耗人体的血气，如果没有得到及时治疗或是补充能量的话，就会导致能量供应不足，血气不足的症状也会因此产生。

10、气血不足怎么看

看头发：头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发，头发发黄、发白、分叉，都是气血不足的表现。

看眼睛：看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄、有血丝，这就表明气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足;反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。

摸手：摸手的温度，假如手一年四季都是暖和的，代表人气血充足，假如手心偏热、出汗或者手冰冷，都是气血不足。

看手指：看手指的指腹，假如手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，则代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。

看耳朵：耳朵气血充足的人耳朵呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满，如果耳朵颜色暗淡、缺乏光泽、有斑点、皱纹多，就表示气血不足了。

看牙龈：看牙龈，牙龈萎缩代表气血不足，只要发现牙齿的缝隙变大了，食物越来越轻易塞在牙缝里，就要注意了，身体已经在走下坡路，衰老正在加快。

11、气血不足怎么办

1、药物治疗气血不通

想要解除气血瘀滞，药物治疗是非常重要的。然而中医也是有活血化瘀的治疗方法，并且为临床所用。药物可单方或复方，常用药物有当归、赤芍、川芎、丹参、丹皮、郁金、桃仁、红花、西红花等。西药也有抗凝解凝的药物，主要是阿司匹林。药物治疗要靠医生，在此不做赘述。

2、泡脚调理气血不通

下面有一个调理小方法，可以改善这样的症状。

黄芪10克，当归10克，葛根10克，川椒5克，红花5克。

以纱布将所有材料包起来并扎紧，加适量水浸泡20分钟后再烧开，煮10分钟后倒入盆中调到适当温度，每天泡上10分钟就可以了。这道配方可以活血通经，双脚常冰冷的人可以每天泡，让血液循坏更好，渐渐改善冰冷的痛苦。