现在很多人回家或者是送礼都会选择一些比较名贵的滋补品，比如说灵芝，灵芝确实是一种药用价值很高的药材，不仅能治病，还能滋补身体，但是任何食物都是有自身的属性的，针对不同的体质食用方法和禁忌不同，那灵芝是热性还是凉性？灵芝是热性的吗？

1、灵芝是热性还是凉性

灵芝既不是热性也不是凉性，灵芝是温性的药材。

灵芝性温，味淡，带有微苦。为多孔菌科真菌灵芝的子实体。具有补气安神、止咳平喘的功效，用于眩晕不眠、心悸气短、神经衰弱、虚劳咳喘，延年益寿等作用。

2、吃灵芝上火怎么回事

灵芝本身是属于温性的补药，不会引起上火。

日常生活中灵芝的食用多以泡酒和炖菜食用为主，这两种方式食用之后都可能出现上火的现象，其实这不是灵芝的问题，酒自身属于热性的食物，炖菜用的鸡肉、排骨、羊肉、狗肉等都属于大热性的食物，和灵芝一起炖，营养及其丰富，很多人都受不了这样的大补之物，会出现上火现象。

3、灵芝怎么吃最好

煎剂：灵芝切碎片，放进锅中，加适量的水，大火烧开，小火慢炖半小时，滤出水分，剩下残渣再次加水煮，煮几次即可将有效成分去哪不提取出来。饮用汁液即可。

磨粉：灵芝干燥之后也研磨成粉，每次取几克，用开水送服即可。

炖汤：炖汤是食用灵芝转为传统的方法，可将灵芝与鸡肉等其他肉类食物一起炖食。

4、食用灵芝的注意事项

1.灵芝虽是补药，但是灵芝切忌不能大量食用，每次泡酒和水饮用最适合的为2~3g，也不宜长期食用，以免出现滋补过剩的现象。

2.有少部分人在服用灵芝之后会出现过敏的情。如果患者是属于这种过敏体质，那么建议不要服用灵芝，避免身体出现危害。

3.灵芝的生活环境决定灵芝的干净程度，因此灵芝孕妇不宜食用，以免误食其他有害成分，导致胎儿畸形、流产等。

5、温馨小提醒

灵芝味甘性平，可以对女性的月经不调有很好的调节作用。灵芝的功效很大，对于经常体虚多病，多咳嗽，气到不顺，出现气喘的现象，还有就是睡眠质量不佳，患有恶性肿瘤的患者，都会有很好的治疗作用。内分泌失调的人，也可以通过服用领证进行内在的调节。灵芝是很有价值的药材，服用的时候，一定要找到正确的方法才可以发挥灵芝最大的用处，不可以盲目用药。