自我封闭是一种对环境不适的病态心理现象，现在的人们身体生的疾病还没有心理上的疾病严重，心理的疾病还是对人们来说，会危害到生命的，现实生活中有很多人有点自我封闭，那我们应该怎样正确对待自我封闭呢？下面，给大家具体介绍一下。

1、正确对待自我封闭

1.普遍性

即各个年龄层次都可能产生：儿童有电视自闭症；青少年有性羞涩引起的恐人症、社交恐惧心理；中年人有社交厌倦心理；老年人有因“空巢”和配偶去世而引起的自我封闭心态等。

2.非沟通性

有封闭心态的人不愿与人沟通，很少与人讲话，不是无话可说，而是害怕或讨厌与人交谈，前者属于被动型，后者属于主动型。他们只愿意与自己交谈，如写日记、撰文咏诗，以表志向。

3.逃避性

自我封闭行为与生活挫折有关，有些人在生活、事业上遭到挫折与打击后，精神上受到压抑，对周围环境逐渐变得敏感和不可接受，于是出现回避社交的行为。

从某个方面来说，自闭其实就是孤独，人人都可能有孤独的时候，但孤独并不意味着就是独来独往。孤独就是对周围一切缺乏了解，对所处环境及周围的人缺乏情感和思想的交流。如果一个人长期沉浸于孤独的心理状态，将对智力发展、情绪、语言交流等方面产生障碍。

如果有自我封闭心理现象，应该及时去医院看心理门诊，找医生好好聊一聊，并进行自我心理调适。当然，也可以自己试着把自己带出自我封闭。

学会将成功归因于自己，把失败归结于外部因素，不在乎别人说三道四。

提高对社会交往与开放自我的认识，既要了解他人，又要让他人了解自己，在社会交往中确认自己的价值，实现人生的目标，成为生活的强者。

不妨试一试精神转移法，即将过分关注自我的精力转移到其他事物上去以减轻心理压力，如练字、作画、唱歌、练琴等。

学习交往技巧，真诚坦率地对待他人。要敢于与别人交往，虚心听取别人的意见，同时要有与任何人成为朋友的愿望。

要正确看待交往挫折，不要因为交往中的一两次失败，而否定了世上的所有人，其实大多数人还是十分友好坦诚的。

2、改善自闭症病情的方法

1.环境的控制

家庭和学校应提供孩子安定、和乐的环境，以减少孩子的不安和焦虑。家庭的温馨、父母的温情、兄弟姐妹间的亲情对于自闭症儿童的教育康复具有重要的意义和作用，并非是对他们溺爱，而是首先要理解；学校要关心和帮助他们，鼓励他们努力学习生活，建立自信，鼓励他们做自己能够做的事情。

2.行为介入

行为介入就是与孩子做同样的动作。但此行为要有所选择，并注意思考如何介入行为、介入后能产生多少效果、如何处理发展新的学习（包括语言、行为等）三要点。

3.循行渐进地教育

孩子的不当行为多是长期累积养成的，为消除其行为问题，应订阶段性的目标，慢慢减少不适当行为。如孩子每天尖叫20次，慢慢使他减为15次、10次、5次而至行为消除。若是急于求成，容易使孩子产生害怕心理，误以为自己即将受到伤害，而排斥治疗。

4.替代行为范本行为

在护理自闭症儿童时家长不但要告诉他们禁止哪些行为，哪些行为应如何替代他们原有的行径；而且要为孩子提供范本行为，指导儿童学习任何一项行为及能力，使他们对范本行为产生兴趣，做好范本行为的决心。