你在失恋的时候喜欢听什么歌呢？大多数的人在失恋的时候，喜欢听忧伤的歌，而很多人失恋的时候，也没有什么胃口，悲伤情歌仿佛成了失恋的人最喜欢听的歌，那么，为什么人在失恋的时候喜欢听忧伤的歌？下面跟着大众健康网小编来看看文章的介绍。

1、原因分析

事实上，听悲伤的歌曲能够让人在歌曲中找到同感，能起到舒缓情绪的作用，从而有助于从失恋的悲伤中恢复过来。

美国加州大学的一项心理研究发生，听悲伤的歌曲是从失恋中恢复的最好方式。

研究者给了受试者各种令人沮丧的情况，让他们把愤怒的音乐与欢快或轻松的音乐进行比较，给愤怒的音乐评分，其他志愿者则被要求回想失败的经历。

研究发现，经历情感问题的人们更可能喜欢“悲伤的音乐”或“催人泪下的电视剧”，这些反映了他们的负面情绪。

研究者表示，当我们经历情感上的破裂时，和我们当前心情和感觉相容的音乐、电影、绘画或小说就像是富有同情心的朋友一样，能更好地发挥作用。

2、失恋怎么办

一脚踢开

感情破裂后，谈判是无济于事的，只能延长痛苦。假如你仍然觉得她十全十美，请仔细看看她究竟“完美”到什么地步。你把她性格中不能接受的地方列出来，把“没有她”能活得更好的理由记录下来。每次意志晕头晕脑时，将她的罪状再看一遍，别以为这样太刻薄，实在只有好处。坚定一点，将她一脚踢出你的世界！

一去无踪

不管你是否多情，千万别为欲望诱惑。有时候你会产生幻觉，好像恶梦已过，一切又可以好起来了。假如她离去，她已经用事实表明了态度，根本不值得你花精力去改变什么。如果继续交往，你就好比泥足深陷，不能自拔。谁不知道分手后恋人的关系越深，情况就越糟？意识不坚定时，你想起她在你的泪光中掉头而去的情景了吗？

一切如梦

失恋是不是真的没有面子？事情发生后，无论是寂寞、心碎、难过，随便你觉得什么都好，但是残局总要有人收拾。不要以为失恋是没有面子的事，即使真的是你不再被爱，又何必让别人都这样认为呢？失恋没什么大不了的，更谈不上“没面子”。不能再在一起，当然要分开，应该为自己的决定感到骄傲。同时，你要坚信前一场恋爱只是一场梦，失恋才是梦醒。

一味沉默

失恋后从第一天开始，你就要决心闭嘴。虽然好心的朋友围着你，诉说她的短处给你安慰。这时，你千万不要开口应和，损坏前任女友的名誉，至少不强迫自己去“否定她”。众人的怜悯只能使你的创伤更大，最严重的是你将成为被怜悯的对象。这对你的男人形象有致命的损害。假装不在乎没有什么意义，保持沉默却是石比金坚！

一刀两断

女人初一，男人十五。幻想中的梦中情人不能成为事实，最好的结果当然是及早脱离，注意不要太伤害自尊心。感情就像一团死结，解不开的就必须剪断。“剪”一定会流血，但动作越快越利落，受伤就越轻。如果让她先向你开刀，那么受伤的当然是你！不论事情是怎样发生的，做男人的当然是不能忍受，整个人的斗志丧失，生活完全失去乐趣。但是时间能抚慰一切，几个星期后，你的伤口必须愈合，万万不要为了一个女人而躺下来等死。

一丝不挂

女人即使提出分手，她也喜欢放根线，说一句，“如果我们有缘，可能会再在一起。”你千万别上当，所谓的一线生机，简直是猪八戒说笑话。虽然你好像觉得轻松点，但其实她在做猫捉老鼠的游戏。潜台词是，你这个可怜的男人，不要沮丧、伤心，我可能有事要你的帮助呢！马上承认你们的关系已经结束。一丝不挂的胸怀，是永远的清爽。