天麻和三七都是较为常见的中药食物，适当食用可以为人体带来不少的好处，而且还能起到很多的养生功效，那么天麻和三七一起吃有什么功效？天麻三七粉同吃功效与作用有哪些？天麻和三七是同食的功效价值很高，下面就来详细了解天麻和三七同食的功效作用吧。

1、降血脂

天麻能抑制二磷酸腺苷诱导的血小板聚集，能抑制由血小板活化因子诱导的血小板聚集。三七总皂苷有明显抗血小板聚集和降纤作用，有效地降低血脂和血清胆固醇，对高脂血症具有明显的预防和治疗作用，因此天麻和三七一起吃降血脂，能有效的预防预防心脑血管疾病。

2、降血压

天麻可增加外周及管状动脉血流量，降低脑血管和管状血管的阻力，降低血压，减慢心率，对心肌缺血有保护作用。三七含有的成分三七总皂苷具有扩张血管，降低增高的血压，减慢心率，增加血流量的作用，能有效的降低血压。天麻和三七一吃有一定的降血压效果。

3、止痛

天麻含有的天麻素有镇静止疼的作用，对偏头疼、三叉神经痛、枕骨大神经痛的症状有缓解作用；

三七能活血化瘀、疏经通络、祛风除湿，可帮助治疗治顽固性头痛。

4、止血消炎

天麻素具有抗炎的作用，三七含有三七素，三七素是一种特殊的氨基酸，具有止血的作用，而三七皂苷又有活血化瘀的功效，所以三七有止血不留瘀的奇效。因此天麻和三七一起吃可以止血消炎。

5、天麻和三七怎么一起吃

天麻三七炖鸡

材料：天麻，三七，老母鸡，枸杞，生姜片。

做法：老母鸡宰杀，处理干净，天麻，三七添加少许白糖，泡软，枸杞洗净。锅内水烧开，加入少量料酒，将鸡放入锅内煮几分钟，去血气。捞起，冲洗干净。天麻，三七，切薄片，各取5片左右，把所有食材全放进锅内，加适量的水，大火烧开，转小火慢炖1小时即可。

功效：活血通脉，可用于肢体麻木、神经衰弱等。

6、天麻和三七同食需知

1、三七具有很强效的活血化瘀功效，因此孕妇不适合吃，有可能会引起流产。

2、天麻有一定的毒副作用，不宜多吃，中毒剂量在40克以上，潜伏期为1到6小时，所以吃天麻每天食用量控制在40克以内。

3、三七和天麻一定要在药师或医师指导下服用，且与其他药物配伍使用，才能很好地发挥它们的作用。

7、三七粉服用需知

（1）三七粉建议坚持常服：长期服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化等。

（2）请勿过量：一般正常体质的人,服用三七粉的一日总量在10克左右，分2次服用。

（3）早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。有增强免疫力、抗衰老等功能。

（4）晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用,有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。