胃是人体的消化器官，它主要负责食物的消化，平时不注意饮食习惯，就容易让胃患病。胃糜烂是现在很多人易患的疾病，这类消化系统疾病大多是不良的饮食习惯引起的，那么，胃糜烂吃哪些食物好？胃糜烂应该吃什么调理？一起来了解一下！

1、适宜饮食

胃糜烂者在饮食上应选择清淡、易消化的细软食物，以减少对胃黏膜的刺激。如大米粥、米汤、细面条、牛奶、软米饭、鸡蛋羹、瘦肉沫、豆腐、香蕉等。蔬菜切碎，再烹调。可选择吃一些蒸热的蔬菜，如胡萝卜、绿花椰菜、土豆、南瓜等。

(1)山药莲子粥

材料：山药100克，莲子20克，粳米100克。

做法：山药去皮洗净，切块，莲子去芯。与粳米一并熬粥即可食用。

功效：补脾益胃。适宜胃糜烂者食用。

(2)银耳红枣粥

材料：银耳20克，红枣10枚，粳米150克。

做法：一并放入锅中煮粥即可。

功效：益气补血、健脾和胃。

(3)卷心菜汁

材料：卷心菜500克。

做法：将新鲜的卷心菜洗净后，放入榨汁机榨汁，每次服用150毫升，每分2次，饭前加热温服，10天为一个疗程。

功效：清热缓急止痛，促进胃黏膜修复，适用于胃糜烂伴胃痛者饮用。

2、预防胃糜烂

1、应多吃营养丰富、易于消化的食物。平时以营养丰富、含渣滓少、易于咀嚼、容易消化的食物为宜。如果溃疡严重或有少量胃出血时，则应以流质饮食为宜，如牛奶、面糊、米粥等，这样不仅可供给病人较多营养，而且牛奶可中和胃酸，有利于止血，但要忌食肉汤、鸡汤和甜食，因为它们能促使胃酸分泌，对溃疡的愈合不利。

2、少吃或不吃油炸食物，忌食生冷、过硬或过热的食物。油煎或油炸的食物或生冷、过硬、过热的食物不仅不易消化，而且还会促使胃酸过度分泌，直接损伤溃疡面。另外，太热的食物还会使血管扩张，容易引起胃出血。而刺激性的食物如辣椒、咖喱、过量的食盐、酱油、香料及糖果、咖啡、浓茶、烟类等，均可刺激溃疡和胃粘膜，增加胃液酸度，所以也应尽量避免食用。

3、应定时进餐，避免过饥过饱，养成良好的饮食习惯。每天要按时就餐，每餐进食量要有一个基本定量，吃得太饱会使胃负担过重。吃得过少，食物不能充分中和胃酸，有可能引起胃壁自身消化或因溃疡受胃酸刺激而引起疼痛。