说到我们经常喝的饮料，可能不少人会想到可乐，虽然经常听到有人说喝可乐是不好的，但是喜欢喝可乐的人还是很多，比较汉族中养生的人平时喝得比较多的饮料可能是牛奶，有人说可乐和牛奶不能一起喝，那可乐和牛奶能一起喝吗？可乐可以和牛奶一起喝吗？

1、可乐和牛奶能一起喝吗

可乐和牛奶不能一起喝

可乐属于碳酸饮料，其主要成分是碳酸、糖、水以及色素，而牛奶是高钙、高蛋白食物，含有蛋白质、钙质、维生素、脂肪以及其他矿物质，这两种食物成分若是混合在了一起会发生化学反应，降低彼此的营养价值和口感，严重还危害人体健康。

2、一起喝有什么坏处

(1)钙质流失

可乐中含有大量的碳酸，而牛奶中含有大量的矿物质钙，这两种成分混合在一起时会发生中和反应，生成在胃酸中难以溶解的碳酸钙，抑制牛奶中钙的吸收，降低其补钙功效。经常如此食用甚至可能出现尿路结石。

(2)消化不良

可乐中含有的碳酸成分还会和牛奶中的蛋白质反应，使蛋白质变性，生成絮状的络合物，难以消化，容易出现胃胀、肠梗等消化不良症，也会降低蛋白质的营养价值。

(3)碳酸饮料口感流失

喜欢喝碳酸饮料的人大多数都是为了追求碳酸带给人的刺激感觉，而牛奶和可乐混合之后，碳酸都以碳酸钙的形成存在，不会释放出二氧化碳，给不可人的刺激口感，食用无味。

3、间隔多久喝最好

可乐和牛奶间隔一小时喝最好。

人体对液体食物的消化吸收都比较快，而牛奶和可乐都是液体食物，尤其是可乐，含有的成分就是糖分和碳酸，吸收极快，因此，若是先喝可乐，间隔十几分钟就能喝牛奶，若是先喝牛奶就得间隔一小时左右才能喝可乐，可避免两者在胃肠内混合。

4、喝可乐的好处

可乐是一种深受很多人喜爱的饮料，喝可乐也能够带来以下的几点好处：

(1)喝可乐解渴

喝可乐能够帮助解渴，夏天喝冰镇可乐还能够帮助解暑散热。可乐独有的滋味还能够给人舒畅的愉快感，帮助身体补充水分。

(2)喝可乐补充能量

喝可乐能够为人体补充能量。可乐中含有的糖分是一种碳水化合物，喝可乐之后经过分解能够转化成能量供人体使用。

(3)喝可乐治结石

喝可乐能够帮助治疗结石。因为可乐中含有磷酸和二氧化碳，喝可乐能够帮助这些物质和结石产生反应，达到化结石的目的。但是要注意，不可盲目喝可乐治疗结石，一定要在医生的指导下进行，因为可乐并不是对多有的结石都有效果。