提起肉苁蓉可能不少人听说过或者吃过，而很大一部分伙伴是不太清楚的。简单说来，它就是一种长得比较高大的草本植物，具有非常高的药用价值，一般不用来直接吃，而是搭配其他食物食用，或者泡水、泡酒等。那么肉苁蓉泡水有什么功效？肉苁蓉的吃法有哪些？

1、肉苁蓉

人们一般将肉苁蓉泡水喝，以获取其功效。可取一个玻璃杯，放入3片左右的肉苁蓉鲜干片，倒入300-500毫升的热水，静置5分钟左右即可饮用，如果搭配玫瑰、菊花等花茶口味更佳。

肉苁蓉的用法很多，除了用肉苁蓉泡水，还可以用肉苁蓉泡酒、肉苁蓉炖汤，其中肉苁蓉泡水是最为简便的服用方法，大家不妨一试。

肉苁蓉泡水有多种功效，我们归纳起来大概有5点主要功效：

肉苁蓉泡水功效一、补肾阳，益精血。

肉苁蓉这个特性可用于防治男子肾虚阳痿、遗精早泄及女子月经不调、闭经不孕等疾病。

肉苁蓉泡水功效二、润肠通便。

肉苁蓉能显著提高小肠推进速度，缩短通便时间，同时对大肠的水分吸收也有明显的抑制作用，从而促进粪便湿润和排泄。

肉苁蓉泡水功效三、增强免疫。

肉苁蓉含有的肉苁蓉多糖对淋巴细胞的形成和活性都有所影响，能增加淋巴细胞的增殖反应。

肉苁蓉泡水功效四、调节循环。

肉苁蓉可保护缺血心肌、降低外周血管组里、保护肝脏。

肉苁蓉泡水功效五、延缓衰老。

肉苁蓉独有的苯丙醇糖是延缓衰老的有效成分，对人体下脑垂体、性腺、胸腺等部位的老化有明显的延缓作用。肉苁蓉泡水竟有如此多的功效，连延缓衰老都可以，无疑是一种高大上的中药材，药用价值极高，但购买时要到正规的中药商行购买，切勿上当受骗。

2、羊腰肉苁蓉做法

将羊腰子对半切开，然后取出里面白色的筋膜。将羊腰子放入白酒中飞水，洗干净之后切花备用。将和套头用开水浸泡五分钟后去皮，这样可以有效的去除掉核桃肉中的苦涩味。将肉苁蓉、枸杞子、红枣以及熟地准备好，然后和其他的食材一起放入锅中加入清水慢炖，三个小时之后加入少量的食盐就可以了。