可能很多人都没有见过山竹，其实山竹是一种热带水果，所以在热带地区会比较常见，山竹的果皮是比较硬的，所以吃山竹的时候可能需要用到一些技巧，山竹的营养价值是非常高的，对山竹不太了解的人可能不知道山竹是什么时候吃的，那山竹是什么季节的水果？

1、山竹什么时候吃是应季

五月至九月。

山竹的果实成熟期为五月至十月。而我国食用山竹的季节一般在五六月，这个时候也是山竹最便宜的时候，到深秋的时候，虽然还会有山竹卖但价格会高很多。

2、山竹的营养价值

山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。对机体有很好的补养作用。

3、山竹的功效

山竹具有降燥、清凉解热的作用，山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

4、山竹怎么吃

一些山竹可以直接用手掰开，但借用小刀还是会方便一些。

1.首先去掉山竹蒂。

2.通常顶部出现了裂痕就用小刀沿裂缝向下划开果壳，如果没有裂缝就直接划开，控制这个度不要切到果肉。

3.从切口掰开果壳，注意果肉不要沾到壳里的汁，因为这些汁较苦涩，会影响口感。

5、山竹的食用禁忌

山竹性寒多糖，肥胖者宜少吃，糖尿病者更应忌食。它也含有较高的钾质，所以肾病及心脏病人应少吃。

山竹每天吃3个左右比较好，过多会引起便秘。

山竹忌和西瓜等寒凉食物同吃。

6、怎样剥开山竹

首先我们了解下怎样开山竹，一些山竹可以直接用手掰开，如果掰不开也不要用蛮力。

1，首先去掉山竹蒂。

2，通常顶部出现了裂痕就用小刀沿裂缝向下划开果壳，如果没有裂缝就直接划开，控制这个度不要切到果肉，新鲜的山竹能感觉到果肉部分。

3，掰开果肉后不要沾到壳里的汁，因为较苦涩，会影响口感。