外阴瘙痒是生活中很常见的妇科病症，会对女性健康带来许多不利的影响，是可以通过日常调理恢复的。当然如果症状比较严重，建议就医治疗，因为外阴瘙痒的种类有很多，不同的类型治疗也是有一定差异的，下面就来了解外阴瘙痒的日常调理方法吧。

1、外阴瘙痒日常调理方法

一，盐开水清洗。盐里面含有氯化钠成分，而氯化钠具备杀菌消炎的作用。大部分外阴瘙痒都是由于炎症感染所引起的，因此使用盐开水清洗外阴，不但可以将细菌给清洗掉，还具有非常好的止痒效果。盐水清洗次数不宜过多，保持每两天一次即可，水温尽量维持在50度左右，不要太热，也不要太凉。

二，多喝柠檬汁。柠檬中含有大量的维生素c，维生素c也具备杀菌消炎的作用。多喝柠檬汁可以加强维生素c的吸收，促进排尿。通过排尿的方式将外女性私处的真菌给排除。如果没有柠檬汁喝的话也可以使用白开水来代替，女性可以多喝一些白开水，保持每天1.5升以上的量最佳。

三，外用药物治疗。在尝试了以上两种方式以后，如果外阴瘙痒的情况还没有解决，甚至变得更加严重，那么就可以考虑使用一些外用药物来进行治疗。如阿昔洛韦软膏，这一类的外用药物主要是起到抗菌的效果。

外阴瘙痒对于女性来说是非常常见的生理现象，在出现这个情况时，先不要惊慌，先尝试着自行解决。但如果长时间没有消除，甚至外女性私处位出现了红点，痘痘疙瘩等情况，那么很有可能就是病毒感染所致。因此不要在使用土方法进行治疗，而是需要去医院就医检查。

2、女性外阴的护理方法

1、正确清洗外阴

有的女性总认为女性私处越洗越干净，平日里非常讲究外阴卫生，在清洗外阴时有爱用洗液、洗护次数过频和冲洗女性私处等习惯，殊不知，有时女性外阴疾病的产生就在于日常不当的清洗。正确的清洗方法如下：

(1)、外阴清洗次数：每天清洗一次即可，若遇经期可增加次数，但不宜过多。

(2)、外阴清洗方法：洗澡时选用淋浴方式，温水洗净即可，避免香皂和沐浴露的刺激，若无淋浴条件，应选用专用盆进行清洗。

(3)、外阴清洗用品：日常清洗无需使用洗液、浴液，这些洗护产品均含有一定的碱性，会破坏外阴自有的环境，失去原有的自洁能力，让细菌有了可乘之机。

2、要注意与外阴接触的用品

日常生活中与女性外阴直接接触的用品主要是内裤和卫生巾，不正确使用它们的话，对外阴的影响也是很大的，因此要注意。以下为正确使用内裤和卫生巾的方法：

(1)、内裤：女性的内裤应挑选浅色、宽松、纯棉的内裤。内裤一定要手洗，不能机洗也不能过夜洗，以免细菌滋生。建议三个月换一次新内裤。

(2)、卫生巾：避免使用带有药物或香味的卫生巾，换卫生巾的次数要勤，每两小时更换一次，以免经血成为细菌的“培养皿”。

3、如厕后的擦拭方法要正确

大多女性很纠结在小便后，需不需要用纸擦拭外阴？其实女性在小便后使用合格的卫生纸擦拭外阴是不会导致妇科感染的，如果小便后不将外阴擦拭干净，尿液局部浸渍还可能引起外阴炎和外阴湿疹等疾病。擦拭外阴的卫生纸应选用合格的、清洁的纸张，从前往后擦，避免将肛门的细菌带入女性私处。

女性外阴是很娇嫩的，在日常生活中要及时护理，不然很容易受到疾病的侵扰。在这里小编提醒女人们，当发现外阴出现发红、瘙痒、疼痛、发白等等异常的症状时，一定要及时前往医院检查治疗，以免病情恶化，影响健康。

相信看了上面的介绍后，对外阴瘙痒病症有了更清晰的认识，症状较为轻微的时候，可以尝试用上面介绍饿方法调理治疗，一般而言都是可以缓解恢复的，而且在治疗期间一定要勤换内裤，保持私处干净卫生，对病情的康复有很大的帮助。