石榴在秋天最常见，石榴吃起来酸甜可口，大部分人都比较喜欢吃，石榴含有氨基酸、矿物质、钙、磷等微量元素，营养非常好，孕妇吃石榴不但有利于自身的皮肤美容，而且对胎儿发育也有很多好处，那么孕妇吃石榴具体有哪些好处呢？一起来看看吧！

1、孕妇吃石榴的好处

1、孕期吃石榴具有减少胎儿大脑发育损伤的几率，美国华盛顿大学医学院的研究者通过研究发现母老鼠喝浓缩石榴汁比呼喝糖水或者其它饮料生下的小老鼠患脑组织损伤的几率要大大的降低。 由此可证明孕妇在妊娠期对降低胎儿大脑发育损伤的几率，降低胎儿脑部萎缩等疾病的发病率，具有很大的帮助的。

2、石榴吃起来酸酸甜甜的，因此对于孕期食欲不振的女性具有很好的防吐，提高食欲，增加营养，对母体及胎儿都会有很大的帮助的。

3、石榴中的多酚化合物具有保护神经系统，稳定情绪的作用，所以孕期多吃石榴更有利于准妈妈保持乐观的心态，对胎儿性格的形成也具有很大的帮助的。

4、石榴还可帮助孕妇补血，研究称孕妇体内叶酸不足，或缺铁都有可能引起孕妇贫血，而石榴中的酸石榴具有补血之功效，所以孕妇吃石榴还有助于补血。

5、石榴还具有减少流感病毒的作用，因此对于妊娠期的孕妇来说可以减少流感对胎儿的影响，更有利于优生优育。

6、石榴可以提高免疫力，众所周知妊娠期的女性由于生理激素发生了变化，因此免疫力会下降，而免疫力下降，很容易引起各种疾病的困扰。而石榴中含有丰富的铜等矿物质酵素等等对于提高人的免疫力具有很大的帮助。

孕妇吃石榴虽然有很多好处，但是也不能吃得过量了，因为石榴属于温性水果，吃的过多容易上火。吃石榴一定要吃新鲜的石榴，对于患有支气管炎或者严重便秘的孕妇尽量少吃石榴，否则症状就会加重，对身体健康不利。

2、石榴的价值及功效

(1)美容养颜

石榴中含有花青素和红石榴多酚，都是具有很强的抗氧化能力的，能清除体内的自由基，起到延缓衰老的作用，而且石榴中的钙、镁、锌等矿物质成分比较多，水分含量也多，能帮助补充肌肤所丢失的水分，让肌肤明亮柔润，起到美容养颜作用。

(2)抗癌

石榴中的多酚是一种类黄酮抗氧化物，在一定程度上能抑制癌细胞的活动，具有保护维生素C，抗癌的功效，石榴的抗癌作用在水果中是比较好的。

(3)抗菌抑毒

石榴皮中含有较多的生物碱，石榴果肉中含量也不少，对于金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌等有明显的抑制作用，而且石榴在抑制伤寒杆菌方面是居百种重要之首的。

(4)止血收敛

石榴是具有明显的收敛作用，能涩肠止血，再加上其有较好的抑菌作用，是辅助治疗腹泻、出血的佳品。

(5)驱虫杀虫

石榴皮和石榴树根皮都是含有石榴皮碱的，对人体的寄生虫有麻醉作用，能起到驱虫杀虫的作用，特别是对绦虫的杀灭作用更强，可以用于虫积腹痛，疥癣等。

(6)作为药用

石榴的果皮、果实、花、根都是可以作为药用的，其中药用价值比较高的是石榴皮。石榴果中是有丰富的糖分、苹果酸、枸橼酸、维生素C等成分的，石榴皮中则是有碳水化合物、蛋白质、果胶、无机物质等营养，炒黑之后可以入药治疗久咳、虚寒等症状。

(7)安胎

孕妇适量喝石榴汁是能帮助降低胎儿大脑发育受损的概率的，石榴中含有的丰富的多酚化合物，是具有抗衰老、保护神经系统、稳定情绪的作用，对孕妇和胎儿都是有好处的。

(8)解酒

石榴是有解酒的功效的，因其含有的部分生物碱和酸性成分能溶解于有机成分乙醇中，能能将这部分乙醇用以发挥杀菌灭虫的功效，是良好的解酒水果。对于饮酒过量者，将石榴汁和柠檬、糖类混合饮下，能帮助解除醉酒的痛苦。

(9)补血

石榴中是含有一定量铁质成分的，铁是人体内部血液形成和发挥其功效的关键矿物质，食用后还是有一定的补血功效的，而且适量能促进血液的循环，软化血管，提高血液的运输氧气的能力。