青春期的女生在生理特征上发生了很大的变化，身体开始发育，并且还伴随着生理期。生理期的女生需要注意很多方面的事情，不然就会导致月经推迟等一些不良后果，甚至影响以后的生育能力，所以女生要特别注意生理期的一些事项。现在我们一起来看看，青春期女生月经推迟的原因有哪些？月经推迟了怎么办？

1.卵巢功能异常

女性的卵巢是很重要的器官，它不仅分泌雌性激素和孕激素，还关乎到女性的生殖功能。青春期的女生月经推迟很有可能就是卵巢功能出现了异常，这时雌性激素和孕激素分泌过少，就导致月经失调。

2.过度减肥所致

青春期的女生都爱漂亮，特别是现在的女生都很注重自己的身材，于是就节食减肥。但是青春期正是处于生长发育的阶段，过度节食会使身体摄取不到充分的营养，最终就导致月经推迟。

3.精神过度紧张

研究表明，人的精神和心理状态在非常紧张时，其生理上也会发生一些应激的变化。青春期的女生自己不容易控制情，当一些负面的情绪汹涌而来时，往往会导致月经推迟，还会伴随头疼、胸闷等症状。

4.需要注意事项

青春期女生如果已经出现了月经推迟的情况，不要太过于心急和紧张，不良的情绪反而会加重这种情况，个人在平时要注意一些事项，如注意个人卫生、勤换衣物，不要吃生冷辛辣的刺激性食物，调整好作息习惯。