每个女人都想要吹弹可破的白嫩肌肤，可是因为有些女性朋友不注重保养或者是保养的方法不正确，导致自身的皮肤干燥粗糙，特别是在干燥的季节里。这是所有女人所不能忍的，所以如何补水保湿是女人永恒的话题。那么皮肤干燥怎么解决？皮肤补水怎么做？

一、皮肤干燥怎么解决

1、为何一到秋冬肌肤就会觉得干

在秋冬季节，温度下降，皮脂腺分泌的机能减弱，作为天然保湿成分的皮脂分泌下降，皮肤水分流失加快。另一方面，秋冬季空气湿度下降，进一步加速了水分流失的速度。秋冬脸很干怎么办?所以皮肤干燥、脱屑成为常见情况。皮肤屏障功能本身并不完善的人群，甚至会发生皴裂、刺痒、起疹。

2、在家要做哪些特殊护理才能亡羊补牢?

(1)秋冬脸很干怎么办?补水保湿：选择一款给力的保湿产品是必须的，如果含有神经酰胺，这款保湿产品多半不错;如果水性的保湿产品不够给力，应再加用含油量高的霜状、膏状保湿产品。身体保湿应在洗澡后趁水未干直接涂上保湿产品以确保它能锁住皮表水分。

(2)避免过度清洁肌肤：清洁过度会洗掉皮肤表面的天然保湿剂。脸、手、脚和皮肤褶皱之处每天洗一次足够。记住：不需要每天都用香皂或沐浴液。

(3)秋冬脸很干怎么办?减少使用热水和皂：用温水洗脸和淋浴，避免使用强力清洁的皂类。

(4)秋冬脸很干怎么办?加湿：干燥空气从皮肤中偷取水分，室内加湿器好处多多。不过，一定要把它清洁干净，并根据说明书的指示更换水，以减少霉菌和真菌。

(5)秋冬脸很干怎么办?避风防风：遮住脸，因为皮肤水分的流失速度和风速是呈正相关关系的，所以避免迎风外出。

3、化好妆坐在室内觉得肌肤紧绷怎么办

检讨你的化妆前保湿工作是否做得到位。使用加湿器，或者多在室内摆一些绿色植物;使用喷雾时，喷雾的次数不宜过多，喷到脸上后不需要用纸巾擦去。

4、眼部、唇部、手部怎样护理

对于眼、唇这些皮肤更加柔嫩的部分，护理需要更加细心。手是女人的第二张脸，在秋冬会越发感觉干燥，同样呵护手部不能偷工减料。

眼部：选择保湿能力强的，油分含量比较高的产品，比如牛油果。在使用这一层之前，请选择含有活性成分(例如VC、VE、肽类、EGF/FGF)的产品，以促进胶原蛋白合成，或者促进表皮再生等，提高表皮和真皮厚度。涂抹时的按摩能促进眼周血液循环，也是一种良好的护理。涂眼霜应使用轻柔的手法，点弹或打圈轻轻按摩，避免过度用力拉扯皮肤，上眼睑由内眼角开始向太阳穴进行，然后再从太阳穴向内眼角进行。此外，冬天有阳光的日子还是应该戴墨镜。

唇部：秋冬脸很干怎么办?多喝水、不要撕、避免舔，多补充维生素C、B、A(水果蔬菜当然很好，摄入不足的话就应当考虑营养补充剂)，喝银耳汤、早睡、补充胶原蛋白等。当然还要有一款给力的好唇膏。

手部：洗衣、洗碗时戴上优质的乳胶手套(不能有刺鼻气味那种)，选择中性或弱酸性洗涤产品，减少不必要的洗手，或者过于强力的清洁行为。

护手霜的使用方法要点：秋冬脸很干怎么办?用手背对着手背来涂抹，避免太多的护手霜被掌部的皮纹“吃”掉。每一个手指要单独擦到，同时也能按摩手指。应特别把甲缘部位涂抹到，这个部位是最容易在缺水时起皮的。

二、皮肤补水怎么做

1：多吃水果

水果中含丰富的抗氧化物质维生素E和微量元素，可以滋养皮肤，其美容效果可不是一般的化妆品可比的。

2：多喝低温开水

低温开水，是将烧开的水凉到25℃左右。这种水的生物活性比自然水要高4~5倍，它的性质与人体细胞液非常接近，最易渗入细胞被人体吸收。经常饮用温开水，能提高人体免疫力，缓解疲劳，保持皮肤水分，使人容光焕发。

3：利用保湿剂

利用保湿剂来锁住水分，比如甘油，在洁面后保持肌肤的潮湿，之后涂上适量甘油或护肤霜，使潮湿的肌肤封闭在水膜或油膜内，达到保湿的效果。

4：少吃辛辣食物

吃辛辣、浓咸、干燥的食物过多，增加了水分消耗。过多盐进入血管之后，会升高血液的渗透压，引起血压上升，组织中的水 分却减少，自然就会引起干燥。盐离开身体时要带走大量的水分，让人体更为干燥。辣椒虽然不会增加人体血液的渗透压，却会使皮肤血液循环加快，身体发热，出 汗增加。这样同样会损失人体水分。

5：面部按摩

面部按摩也是秋季保湿非常重要的步骤，因为可以促进血液循环和新陈代谢，还能防止皮肤的衰老，在深秋时节是最值得提倡的。就算大家平时都比较懒没时间帮面部做按摩，但在这秋冬换季期间还是要借助洁面、抹护肤品的时间多做面部按摩。