舞蹈是一种有节奏的动作所展示出来的艺术,它的种类多种多样,跳舞可以修身养性。但很多会跳舞的女孩都是从很小的时候就开始刻苦练习舞蹈了,而我今年16岁,我想学舞蹈,可以吗?16岁学舞蹈会不会太晚呢?
对于16岁的少女而言,虽然她还处在青春发育的时期,但是16岁的女孩骨骼基本发育完全,没有小时候的那种柔韧性,所以对柔韧性要求很高的舞蹈,16岁的少女也许不怎么适合了。但是舞蹈的种类多种多样,有些舞蹈,不管是年轻的16岁,还是年纪比较大了,也还是可以学跳舞的。
16岁学跳舞是否晚,应该是要因舞蹈的种类而言。像芭蕾这种对身体柔韧性要求很高的舞蹈,对于初学的16岁少女而言还是比较晚的,如果16岁少女身体柔韧性不是很好,此时学芭蕾会比较吃力,但如果肯下功夫,肯吃苦,也不是没可能会学成的。另外,对于那些对身体柔韧性要求不怎么高的舞蹈来说,例如瑜伽、街舞等,16岁学一点都不晚。
舞蹈能锻炼人身体的柔韧性,不管柔韧性是否好,只要肯吃苦,严格的要求自己,不懒惰,终有功夫不负有心人的一天。需要注意的是,刚学习舞蹈的时候,基本功还不够,就不要太勉强自己做高难度的动作,以免造成韧带的拉伤;刚开始学舞蹈的时候,一定要在舞蹈老师的指导下学,不要自己随意的蛮力的拉扯自己的韧带。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ,它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动,增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处?瑜伽金刚坐有什么作用?下面就和大众健康网一起