现在初中的孩子都比较早熟，很多孩子十三四岁看着就像十五六岁的样子，不仅是身高体重有很大的变化，而且胸部发育也比较快，可是还有有一些女生是发育较慢的，而且每个人发育的程度本身就是存在很大的差异的，有些女生到了十三岁了都还没有发育的迹象，那十三岁的女生平胸正常吗？十三岁女生平胸怎么办？

1、是很常见的

其实很多女生十三岁的时候都是平胸的，特别是一些偏瘦的女生可能出现这样的情况会比较多，所以也是正常的，不过大部分的女生胸部其实是在十二岁左右就开始发育，也会有一些叫明显的变化，但是变化比较大的时期是十四岁到十五岁的时候，当然这只是一个普遍的现象，有很多女生属于晚熟的，胸部的发育可能会在青春期的后几年发育较快，所以也不用太担心了。

2、营养的补充

胸部的发育关键还是在于营养的补充，很多瘦瘦的女生总是给人一种发育不良的感觉，所以不要因为减肥而挑食或者是节食，一定要注意营养的摄取，胸部其实大部分都是脂肪，所以脂肪和蛋白质的摄取是非常有必要的，所吃一些含高蛋白的食物，月经来后胸部发育会变快一些，这时候就要注意调节好激素分泌，饮食要有规律，营养要均衡，你也到了长身体的时候，要多吃饭。

3、适当的锻炼

其实锻炼对胸部的发育是有利的，特别是一些上肢的运动，可以锻炼胸部的肌肉，能促进胸部的发育，而且最好是每天都坚持。平时可以适当给乳房按摩，促进胸部的发育，不要穿过紧的内衣，你这么小发育的空间还很大所以不用太担心，保持乐观的心态，养成好的生活习惯。