消化好像是我们一生当中一直都会出现的一个健康问题，不论是有胃肠道疾病的人还是没有的人，都是可能出现消化问题的，因为人食五谷，总是会有个消化不畅的时候，也总是会有个腹泻拉肚子的时候。那么，一般老年人经常性的拉肚子是什么原因呢？

1、饮食不卫生

老年人饮食要特别重视，如果不注意饮食卫生，容易导致胃部感染病菌毒素，引发肠胃疾病。同时，饮食太过油腻也会造成肠道菌群改变，引起胃胀。

2、不良生活习惯

老年人生活作息不规律，暴饮暴食也会导致肠道过于饱胀，给肠胃带来负担，引发功能性消化不良，导致胃胀。此外，老年人如果吃饭过快或者边吃饭边说话，使腹腔内气体增多，或者气体排出时出现障碍，导致胃胀。

3、肠胃疾病

引起老人拉肚子的疾病常见的有急性胃炎，十二指肠溃疡等，患有这些疾病一旦发病，常因肠胃粘膜损伤，出现胃胀并伴随恶心，食欲不振等症状。

4、食物中毒

老人吃了变质食品，或因水源不干净，容易导致食物中毒，尤其是到夏季，气温高，湿度高，食物变质速度往往比其他季节快，一旦食物中毒，患者会出现呕吐腹泻腹痛，发热等急性肠胃炎症状。

5、消化不良

老人饮食不规律，进食过多，吃了不宜消化的食物，容易导致食物在胃里滞留，引起腹胀腹泻，恶心呕吐，烧心泛酸等症状。

6、腹部受凉

天气炎热了，老人长时间呆在空调房间里，尤其是开着空调睡觉时，容易使肚子着凉，导致肠胃蠕动增加，从而引起拉肚子。

7、细菌感染

老年人如果不小心食用了含有大肠杆菌，沙门氏菌等细菌的食物，或者饮用了被细菌污染的水，就有可能发生肠炎或菌痢，引起不同程度的腹痛读写和发热症状。

8、腹泻吃什么

1、高热量食物

慢性腹泻的病程较长，反复发作，不但影响食物的消化吸收，还会造成体内能量过度消耗，为了能够更好的补充人体能量，适量给予高蛋白高热量的食物，可有效的改善营养状况。例如：鸡蛋、牛奶、豆腐等。

2、尽量以流食为主

拉肚子的主要原因是因为肠胃功能消化不良引起的，食物尽量以流食为主，一方面减少肠胃消化道类的残渣，减少粪便量；另一方面减少胃肠道的刺激，避免加重胃肠道的蠕动，使病人减少痛苦。

3、多喝开水

由于腹泻造成病人大量排便，会引起人体严重缺水电解质紊乱，这个时候多喝温开水能够有效的保持身体的水含量，必要时可以加小勺盐，防止过多的钠盐流失。