关节痛是十分多发的病症，许多人尤其在气温低的时候表现的更明显，而膝关节痛则是临床上最为多见也是病因最为复杂的一类关节疼痛疾病。那么13岁的青少年在冷天出现膝关节痛是为什么，该怎么办？
诱发膝关节痛的因素众多，主要由关节类疾病（例如关节炎）导致，还包括其他疾患引起。在冷天，膝关节处的交叉韧带、软骨、滑膜等会因低温而受到刺激，导致关节周围的韧带出现疼痛感。
13岁青少年在冷天出现膝关节痛的状况较少，除非外伤，那可能与遗传和长期不良生活习惯有关，建议注意保暖，并可以吃些镇痛抗炎的药物，需在职业医生建议下用药。症状严重时建议及时就医。
13岁还在发育时期，需要密切注意自身健康状况。为预防关节炎产生，一些日常习惯要注意。不要在通风口或冰冷的地面卧睡；睡前最好用温水泡脚，洗漱沐浴也要用温水；注意保暖，尤其在冷天；积极运动，保持愉快心情，不可急躁。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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