生活中我们在吃饭吃快了的时候可能就会容易打嗝，但是打嗝有时候会一直不停的打，很多人甚至半天时间都在打嗝，所以有时候又没有什么特别好的方法可以停止打嗝。那么，一般为什么我们在握住手腕的时候可以止住打嗝呢？停止打嗝的方法有哪些呢？

1、止嗝的关键

打嗝，类似于中医所说的“呃逆”。呃逆的发生是由于饮食不节，或忧思恼怒，情志不遂，气机不畅；或大病久病之后中气耗伤，胃气不降，上逆动腩而成。同时也与肺气失宣，肾阳虚衰，三焦气机不利有关。因此呃逆的发生与脾、胃、肺、肝、肾、三焦等脏腑关系最为密切。而我们手腕处有一个止呕止嗝的内关穴（腕关节掌侧，腕横纹正中上两拇指宽处）。内关属心包，络三焦，为八脉交会穴，且通阳维，有助于理气、和胃、降逆按压时。平时可掐住一只手的手腕，力量先轻后重，大约10秒钟左右即可。乘车时可预防头晕及呕吐，但是效果因人而异。

除此之外，手腕的内关外关穴相互配合疗效会更好。建议患者正坐位。术者拇指和食指用力进行对压患者双手的内关、外关穴。在按压的同时，要求患者调整呼吸，采用屏气法，即闭口深呼吸气后，尽量坚持不呼吸，然后张口缓缓呼气。外关穴为手少阳三焦经络穴，八脉交会穴之一，通阳维脉，亦能理气降逆，和胃止呕；内关、外关穴同时予指压法强刺激可达到除呃作用。

2、停止打嗝的方法

1、分次咽水

分次咽水是指喝一大口水之后憋气然后将这口水分四-五次咽下，每咽下一口水停顿1-2秒钟，注意如果中间换气了可以重新喝水再来。如果还没见效，可以重复几次一般都能有效止嗝。

2、仰脖喝水

仰脖喝水具体的操作方法是先喝一小口水之后仰起脖子，然后将水咽下，重复几次一般能够帮助快速止嗝。要注意的是每一次喝的水不宜过多，否则很容易呛着。

3、弯腰喝水

弯腰喝水是指先喝几口温水然后身体弯腰90度并将水慢慢咽下，如此重复几次能够有效止嗝。这是因为胃部离胸膈肌较近，喝温水能够温暖膈肌，弯腰能够帮助内脏对膈肌进行按摩，达到止嗝目的。前面提到的喝水法都可以喝温水进行。

4、憋气法

憋气法是指在打嗝不止的时候先深吸一口气然后憋住，与此同时胸腔用力，直到忍不住要换气的时候再进行呼吸，一般这个办法一次即可见效。如果还是一直打嗝可以重复几次直到止嗝为止。

5、冰块治打嗝

在打嗝不止的时候，如果有条件可以试试拿冰块敷在喉结的两侧，一分钟左右就能帮助止嗝。这是因为冰块可以帮助减缓神经抽搐的频率，进而干扰肌肉抽动的周期，使打嗝的症状随之消失。

6、穴位按摩

按摩伏突穴、巨阙穴、上眼窝点。

穴位位置：扶突穴位于喉结外侧四指宽度的位置；巨阙穴位于胸骨下心窝中间处；上眼窝点位于眼窝上缘中央凹陷处。