我15岁，女生，读初三，马上就要中考了，可是我还是每天看小说看到凌晨，严重影响了睡眠和学习，我也很想戒掉看看小说的坏习惯，试过很多方法，还是抵制不了小说的诱惑，想知道怎么做可以快速戒掉小说，好好学习？
小说形色各异，比现实生活更丰富多彩，可以满足初中生无限的好奇心。很多初中生都会被电子书吸引，陷入其中，没有心思学习。如果你真的很想戒掉小说，可以找个学习比较认真的同学监督自己，时间久了，你也会被她的学习热情传染的。
如果想改掉一个习惯的话，最好的方法就是培养另外一个新习惯，鉴于你是初中生，你可以将看小说的热情改为写作或者是运动等一些有利于健康的行为习惯。
现在人都比较急功近利，一件事情还没有开始，就迫不及待的想知道多久才能够做好。心急吃不了热豆腐，相信只要你坚持戒掉看小说的习惯，总有一天能够成功，当你不再关注这个问题的时候你这个坏习惯也就戒的差不多了。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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