少女在发育时期乳房的变化一般都十分明显，但也会或多或少的出现一些不适症状。那么16岁的少女出现胸部硬块是什么原因，该怎么办？
对于月经来潮的少女胸部出现硬块一般属于正常现象，引起的原因可能是乳房正在发育或者快来月经的征兆。如果摸着不疼就不需要担心，这是属于正常的生理性乳腺增生的表现，持续一段时间后会自行消除。
女性乳房出现硬块除了生理性原因外，还有可能是病理性的。如果出现一碰就疼，或长期硬块不消则可能是乳腺类疾病导致，需要到正规医院进行系统检查并对症治疗。
青春期少女在发育过程中对身体的养护要尤为注意，包括乳房、肠胃、行经等。平常注意饮食和作息、加强锻炼，一旦出现较严重的身体不适需引起警惕并积极检查，不可掉以轻心。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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