烟草中含有焦油、尼古丁等有害物质，吸烟它对我们呼吸道、消化道、肺、心脏等都有一定的不良影响，增大了我们致癌的几率，影响到我们的身体健康。那吸烟对13岁青少年还会有什么危害呢？
13岁的青少年正处在青春发育的时期，而烟草中含有的有毒成分一旦进入身体，就会对你的生长发育造成影响，从而有可能会影响到你长高。
13岁的青少年还没发育完全，免疫力也还比较低，而吸烟会使增加有毒物质进入身体，对神经、器官等造成一定的影响，会使人体免疫力下降，从而容易引发多种病症。
烟草中含有的焦油是属于一种刺激性的物质，容易使大脑产生兴奋，从而会对青少年的睡眠质量造成严重地影响。而晚上一般是长高的最佳时期，所以从这个角度说，吸烟对长高也有一定的影响。
经常吸烟，烟雾中的化学成分会使牙齿变黄变黑；而吸烟的时候，难免会用手指夹烟，会使手指变黄，从而对你的美观会造成一定的影响。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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