处在青春期的少女会有心理和身理上的发育，心理上主要是变得成熟，而身理上主要是突出女性的第二特征，其中，胸部发育是身理上发育中的一种。15岁女孩胸部发育会时有胀痛感，15岁女孩胸部发育怎样才算正常呢？需要注意什么呢？
胸部的发育情况是有个体差异的，乳房发育的大小与遗传、营养、环境、体型、锻炼、雌性激素等有关，而一般胸围（cm）/身高（cm）=0.5～0.53时，胸部发育是比较正常的。只要胸部是属于正常发育的，就无需担心。
长期紧胸束腰或穿紧身内衣，会不利于乳房的发育，所以要选用合理的胸罩。
要养成良好的姿势，例如走路时挺胸抬头，坐着的时候也要挺胸直背，这些都对乳房的发育有一定的帮助。
乳房的生长发育离不开营养的供给，所以要多补充蛋白质、钙、锌等营养物质，多吃蔬菜，尤其是木瓜对促进乳房的发育有很大的帮助，不要偏食。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
![女生被亲胸部有什么感觉？女孩被舔乳房是什么感觉？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/p/2022/01-25/0c5d7686641b792f8115148f1789b032.jpg)
![女孩子的身体是什么样的？女孩应该了解的生理知识[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130132/2017030840444665_240.png)
![初三女生胸部大不大？初三女孩的胸正常发育应该多大？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130231/2016122943113129_240.jpg)
![青春期女孩外阴是什么样的？青春期女生下面长什么样？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130438/2016081261454085_240.jpg)
![高三女生外阴发育成熟了吗？高三女生外阴正常情况下是怎样的？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121637/2017052762209877_240.jpg)
![初三男生的丁丁发育了吗？正常丁丁的正确测量方法[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130216/2017020662342901_240.jpg)
![16岁女生喝咖啡好吗？16岁女生能喝咖啡吗？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130427/2016082534855969_240.jpg)
![初中女生痛经可以吃阿胶调理吗？初中女生痛经怎么调理？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130523/2016052337213953_240.jpg)
![14岁女生可以敷面膜吗？14岁女生适合敷什么样的面膜？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130440/2016081055649709_240.jpg)
![16岁爱忘事是什么原因？16岁爱忘事是健忘症吗？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130430/2016082259298981_240.jpg)
关爱健康