血瘀是中医中说血液运行不畅的一种说法，一般女性出现血瘀体质的较多，血瘀体质如果不进行调理，对健康的影响是很大的，所以，血瘀体质的女性要注意饮食调理。血瘀体质可能会导致脑出血，那么，血瘀体质如何调理呢？一起来了解一下吧！

1、血瘀会脑出血吗

脑出血是与血液有关的疾病，所以，脑出血在中医被划分到“血瘀证”的范畴。从中医的角度上来说，凡出血必离经，离经之血则为血瘀，不管是在血管内的结血、滞血，还是在血管外的出血，都是血瘀证的表现。

原因在于气滞血瘀带来的血液的流通不畅，久而久之，血压不断升高、血管壁脆性增加，等到血管无法承受血压的时候，脑部脉结就会发生破裂，血液外溢，脑出血就此发生。

寒气主凝滞收引，人体的气机、血运不畅，大多都是寒气入体导致的，所以为了防范脑出血的发生、缓解脑出血的症状，平安度过脑出血的康复期，血瘀体质者一定要注意保暖，尤其是气温骤降和寒冷季节，外出之时要多穿衣服。

2、血瘀体质怎么调理

日常生活中的保暖工作要做好，饮食上的活血化瘀工作也不能大意，下面两道简单易做的食疗方就非常适合患有脑出血或曾经患有脑出血的血瘀体质者食用。

(1)醋泡黑豆

用料：黑豆100克，陈醋150克，蜂蜜1汤匙。

做法：黑豆清洗干净，用锅小火炒至黑豆豆皮开裂、散发出豆香即可盛出晾凉，把晾凉的黑豆放入杯中，倒入陈醋，用保鲜膜密封好，放在冰箱中冷藏2天，取出浸泡好的黑豆，放入蜂蜜，搅拌均匀后再封好，再次入在冰箱冷藏1天，即可取出食用。

功效：活血解毒，软化血管。

(2)三七香菜粥

用料：三七花10克，鲜香菜、粳米各50克，红糖适量。

做法：将淘洗干净的粳米放入锅中，与清水500毫升一同煮成稀粥，将洗净切碎的三七花和香菜放入粥中，继续用小火慢熬，煮沸后加入红糖，搅拌均匀即可。

功效：化淤止痛，活血定痛，适用于血淤导致的疼痛，以及各种内外出血症。

3、血瘀体质形成的因素

1、性格一般比较内敛，容易烦恼与健忘。

2、常有身上某部位疼痛的困扰，当血淤滞于脏腑、络烙某一局部位置时，则易引发为疼痛，甚至形成肿块，而身上的疼痛症在夜晚时分会加重。

3、血瘀体质的人，有些年纪还很轻，就已出现了老人斑。

4、女性生理期容易痛经或出现闭经现象，男性身上多有瘀青。

5、黄色晦暗，皮肤粗糙呈褐色，有皮屑，干燥，甚者状如鱼鳞，色素相对沉着，口唇暗淡，或有紫斑，舌质青紫或有瘀点，症状轻的人时有时无，重者常有，并且不褪不散。

6、手指甲或脚脂甲变硬增厚，症状稍轻的人指甲面高低不平，有点状或条状白色花纹。

7、头发容易脱落。

8、胃脘部常有饱胀难消的痛感，按压该部位，会感觉到不适。