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非洲留学生中国过冬!如何适应冬天冷空气?[多图]

大众健康网 2018-12-13 15:41 非洲留学生中国过冬

近日微博一个黑人小哥接受采访的短视频被疯狂转发,这名黑人小哥是到中国留学的,在江苏淮安,正准备去北京和朋友一起过春节,当谈及其在中国的感受,小哥激动到都破音了,说是太冷了,说多了都是眼泪,中国过冬实在是太冷了,看来这位非洲留学生第一次感受中国的冬天。

非洲留学生中国过冬!如何适应冬天冷空气?(1)

1、非洲留学生中国过冬

其实在人群中,这位黑人小哥算是穿的比较少的,虽然他说自己已经穿了四件衣服,但看起来还是比较单薄,毕竟我们大家几乎都是穿的大棉袄,而他穿的卫衣和外套,但记者说他穿的很少的时候,他激动到破音,说自己穿的很多了,如果现在是在自己家乡,只穿一件就够了,可是在这里穿了四件衣服,平时根本不敢出门,实在太冷,所以基本什么都不做,他说自己是第一次感受这种冷。

非洲留学生中国过冬!如何适应冬天冷空气?(2)

2、如何抵御冬天的寒风

看到小哥在江苏都已经冻得瑟瑟发抖的身躯,如果去北京的话,真是难以想象他的表情,毕竟北京可是比江苏还要冷的存在。那么问题来了,我们在冬天到底要穿多少衣服才能抵御寒冷呢?事实上,一般情况下,在南方穿一件保暖衣,一件毛衣以及一件羽绒服就够了,平时没事就不要出门,出门的话尽量戴上帽子和手套,毕竟最冷的其实是暴露在外面没有穿衣服的地方。尤其是手要好好保护,否则很容易长冻疮,没事的时候可以按摩揉搓一下双手,保持血液循环畅通。

非洲留学生中国过冬!如何适应冬天冷空气?(3)

3、怎样快速适应冷空气

很多人可能生活在热带或者亚热带地区,中国的最南边城市的温度与北方相差是非常远的,也许你在南方只需要穿一两件,在去了中部地区尤其是北方,可能穿的像个粽子都觉得冷,事实上,这是因为没有适应冷空气造成的,所以仅仅是穿很多衣服是不够的,平时还是需要多运动锻炼身体,尽量多走路,可以让自己暖和一些,另外多吃一些热的食物,少吃油腻食物,以免吸入冷空气造成腹痛腹胀。

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