身高对于一个人的重要性不言而言，尤其与男性而言。许多人不满意自己的身高而采取一系列方法增高，但是效果却不尽相同，其中吃钙片就是之一。那么17岁的青少年吃钙片还能长高吗？
青春期是人体发育的第二高峰时期，身高基本就在青春期的末期定型。至于17岁吃钙片能否增高需要基于个体自身的骨质密度和对钙吸收情况。如果骨骼已经闭合或体质无法有效吸收钙质，那么吃钙片是无法增高的。
影响身高的主要因素是基因遗传、营养状况、疾病因素。一般情况下，正常人对钙质的吸收是没有问题的，且添加了维生素D的钙更容易吸收，因此即便补钙最好选择含有维生素D的钙片。实际上，牛奶是最佳的补钙食物。
青春期增高的方法除了营养充足和均衡外，多运动和多晒晒太阳是不错的方法。多运动可以刺激骨骼成长，而多晒太阳则有助于人体对钙质的吸收，帮助骨骼增长。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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