从小时候起，我就喜欢咬指甲了，到了成年，这个习惯还是改不了，试过涂指甲油，用粘胶绑着手指头，到最后还是控制不住自己，把手指上的东西弄掉还是要啃指甲，啃指甲就像是一种使命，只要完成了这项任务心里才会舒坦，想要想办法克服，可是总是下意识的就又咬起来了，这到底是一种什么样的毛病啊？接下来为大家揭晓咬指甲背后不为人知的秘密！

1、幼年初成型

成年人咬指甲不是一时养成的，很多人小时候就开始咬指甲。医学上解释说小孩子咬指甲可能是身体缺锌的缘故，还有的就是心理上容易焦虑，内心比较敏感，也有的是模仿其他小朋友造成的这个习惯，如果小时候没有及时纠正这个毛病，往往就会伴随着到成年。

2、成年人压力大

按道理说到了成年，自控力增加了，想要控制自己不咬指甲应该是很简单就可以办到的，可实际上很多人在生活中压力大，精神比较焦虑，这个时候就会下意识的咬指甲了，还有的就是比较纠结的时候也会咬指甲，所以平时生活中多留意自己咬指甲的时候，在有意识的时候截住自己。

3、如何改正

小孩子喜欢咬指甲，需要正确的引导，他们咬指甲的时候一般都处于比较无聊的状态，这个时候家长可以分散一下他们的注意力，吃点别的东西，水果之类的。成年人的话，比较需要自控力了，在压力大的时候想想别的纾解方式，度过这段咬指甲高峰期，另外的话可以多准备一点磨牙的东西代替手指。对于爱咬指甲的女生们，可以做个美甲，这样就舍不得咬了！