小儿多动症是一种比较常见的小儿心理疾病，比如很多小孩子可能会有上课或者学习的时候不专注的习惯，这有可能就是多动症的一种症状，所以家长要多加注意这些症状，也要及时的采取治疗措施进行治疗。那么，一般小儿多动症该怎么预防呢？

1、如何预防

1、幼儿多动症预防措施要为儿童提供安静的学习环境。如果环境不安静，又是放电视又是开收音机，或者亲朋满座，高谈阔论，将会使孩子无法专心学习。因为儿童很容易分心，注意力很容易被周围的环境所吸引。久而久之，会发生做事没有系统，思考问题没有条理，东扯西拉，因此要为孩子提供良好的学习环境，避免形成多动症的行为习惯。

2、父母不要逼孩子死读书，要注意劳逸结合。如果不让孩子休息，不停地让其背书做作业，输一长，脑子会产生保护性抑制作用，于是人在学习，心在想其他事情，做事拖拖拉拉、慢条斯理，容易引起多动症。

3、不过于苛责孩子。多动症的治疗不在一朝一夕，当在教育孩子时不要给孩子过多的要求，孩子出现差错，家长要多理解孩子，给孩子信心，让孩子坚持下来。治疗多动症的过程中，应坚持循序渐进的原则，切不可给孩子规定过多的条条框框，对孩子严加苛责。

4、幼儿多动症预防措施多鼓励孩子。孩子患有多动症表现出一些不被人喜欢的行为，并非孩子所愿。自己也是多动症的受害者，本身他行为就让周围的人无法接纳，输一长他心理也会受到很多负面的影响。作为多动症儿童的家长，应该保持更大的耐心，给孩子以鼓励和支持。

5、保证孩子规律的生活。健康合理的生活方式，良好的生活习惯对孩子的健康成长非常重要。同样，一个规律的生活习惯对多动症儿童的行为矫正，心理的健康成长非常关键。因此，家长朋友应保持孩子有一个规律、良好的生活习惯。

对于多动症的孩子，应以平和的心态对待，且不要对其打骂，以免伤了宝宝幼小的心灵。以上是关幼儿多动症预防措施的相关讲解，希望对您家宝宝远离此病的困扰有帮助。

2、多吃四类食物

(1)多吃含锌食物

锌是人体内的必需微量元素，与人体的生长发育密切相关。锌缺乏常使儿童食欲不振、发育迟缓、智力减退，加重多动症。

富含锌的食物：蛋类、肝脏、豆类、花生等。

(2)多吃含铁食物

铁是造血的原料，缺铁会使大脑的功能紊乱，影响儿童的情绪，加重多动症症状。

含铁的食物：肝脏、禽血、瘦肉等。

(3)多吃含蛋白质食物

多吃些含蛋白质、维生素及卵磷脂、矿物质的食物，像牛奶、鸡蛋、大豆及豆制品、瘦肉、动物肝脏、心脏等。有条件的也可以让孩子多食些海带、鱿鱼、紫菜等海产品，对改善多动症有帮助。

(4)多吃坚果

多吃些花生仁、核桃仁、黑芝麻等坚果。因为这些食品不仅能促进孩子的大脑发育，增强细胞功能，更重要的是能改善孩子的神经信息传递，从而减轻多动症。