红豆奶茶是很多人都十分喜爱的饮料之一，但是市面上的很多奶茶做得并不尽如人意，有的要么过甜要么就是太淡，而自制奶茶则可以根据自己的口味来调节，那么红豆奶茶怎么做？红豆奶茶的做法是怎样的呢？
需要准备的食材包括有：红茶、红豆、牛奶、冰糖。红茶可以直接选用红茶包，这样可以免去后续过滤茶叶的步骤。冰糖也可以用红糖或者白砂糖代替。
（1）把红豆洗净之后放入高压锅中加水煮5分钟，此时红豆基本上就已经熟了；
（2）在锅中倒入水，加入红茶包并开火煮沸，煮好之后倒入煮熟的红豆用小火继续煮；
（3）煮到红豆和红茶的味道融合得差不多后就加入牛奶和冰糖，最后煮开就可以开始喝了。
在做红豆奶茶或者其他的食物的过程中，经常需要加入牛奶并煮开，但其实牛奶过度加热之后不仅营养会流失还会产生一些不好的物质，因此如果只是偶尔喝大家可以煮沸加热，但如果是经常喝的话，最好是不要把牛奶煮开比较好。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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