中医文化博大精深，中医是我们国家的民族瑰宝，经历了上千年的历史沉淀。生活中常见的中药材是非常多的，比方说枸杞，枸杞除了常见的红枸杞，还有黑枸杞，黑枸杞可能大家了解得不多，那么黑枸杞的功效与作用及食用方法有哪些？一起来看看。

1、功效与作用

黑枸杞作为枸杞中的一种，功效与作用比一般的枸杞更加的强盛，这也是为何黑枸杞的市场价格更高的原因。临床上，针对黑枸杞的功效与作用及食用方法做了大量的研究，研究表明黑枸杞在功效和作用主要体现在五个方面：①养肝明目、增进视力；②补肾益精、预防癌症；③生津止渴、改善循环；④补血安神、改善睡眠；⑤润肺止咳、减缓衰老。具体的药效跟黑枸杞中的成分有很大的关系。

2、食用方法

其实生活中很多人都知道枸杞是非常好的一种中药材，关于黑枸杞的食用方法大家应该知道其中的一种，就是直接利用枸杞泡茶。通过热水的作用将枸杞中的有益物质泡出来，直接饮用达到改善肌体健康的目的。另外，黑枸杞的食用方法还可以通过泡酒、煮汤和直接嚼着吃的方式，达到改善肌体健康的目的。

一般来讲，人们在吃黑枸杞的时候，习惯于将其采用直接嚼服的方法进行食用，可将其放在锅里进行蒸制或者放在微波炉中进行烘烤。也可在煮粥的时候将其放入其中食用。在煮粥的时候，放入几粒黑枸杞即可起到一定的效果。当然，人们在平时吃黑枸杞的时候，其具体的食用量，可根据自己的身体状况和需求进行调整。

对于黑枸杞怎么吃的问题，人们在平时还习惯于将其用于泡水或者泡酒中。在平时，大家如果想要用水冲泡饮用的话，水的温度建议以60摄氏度左右为佳。而在用黑枸杞泡酒的时候，可将其放在黄酒或者白酒中，在泡制七天左右的时候就可以服用了。而在平时，有的人在炖肉或者煲汤的是偶，也常用到黑枸杞这一食材。

3、枸杞对早泄有作用吗

1、枸杞子含有丰富胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等眼睛的必需营养，擅长明目，俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。另外，枸杞有提高机体免疫力作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、暖身体、降血糖、抗肿瘤等功效。

1、早泄是由于大脑内中枢神经系统和(或)外生殖器(龟头和丁丁)对性的相关刺激过于敏感，长期下来身体习惯了这种性反射模式，形成了病理性神经反射，导致了早泄的出现。要根治它们，就要纠正已经形成的病理性神经反射，重新建立正常的性生理反射。枸杞对于治疗早泄一般起不到什么作用，最多是抑制住病情，对于早泄的危害时间稍微延迟一点。

2、枸杞对肾有帮助，是补肾阴虚的。而肾虚分为阴虚和阳虚。早泄如果只考虑肾的方面，阴虚、阳虚都会引起早泄。但是伴随的症状，早泄的症状都不同。而如果你是肾阳虚用枸杞的话可能会适得其反。肾阴虚的人，最好嚼服枸杞，早晚各嚼服15—40粒，长期嚼服(1—3个月)会出现效果。

3、总之，需要看具体情况而定，但多吃枸杞对身体也没有什么危害，即使不治早泄，大家也是可以多吃补肾的。需注意的是，脾胃虚弱、腹泻、炎症发烧的人，要慎服。