蛋白质粉是一种营养保健效果很好的产品，并且，由于成年人和少年的身体构造不同，代谢能力不同的原因，蛋白质粉也被分为少年型和成年人型，但是营养搭配方面有的人会担心不能达到最好，那么，汤臣倍健青少年蛋白粉有什么效果？青少年蛋白粉的效果好吗？。

1、青少年蛋白粉的效果

蛋白质是生命的物质基础，是构人体组织的主要成分，它占人体全部重量的20%左右，约占人体总固体量的45%。人体的一切细胞组织都由蛋白质组成，如大脑、内脏、血液、皮肤、肌肉、骨骼等一切组织器官都含有蛋白质。那么汤臣倍健青少年蛋白质粉有什么效果呢?

汤臣倍健青少年蛋白质粉主要成分是非转基因大豆蛋白，大豆蛋白源自非转基因大豆产品，安全性更高。目前在中国市场上，包括许多著名品牌在内的大豆蛋白产品均大面积使用转基因大豆蛋白。合理配比植物蛋白(大豆蛋白)和动物蛋白(乳清蛋白)，改善单一植物蛋白中营养素不充分缺点，均衡提供9种人体所必需的氨基酸。

汤臣倍健青少年蛋白质粉打造好体质。经功能试验证明，具有增强免疫力的保健功能。汤臣倍健青少年蛋白质粉原料来源于全球最著名的蛋白质供应商。乳清蛋白进口自新西兰，大豆蛋白源自日本最大的大豆蛋白生产厂——不二制油公司。 汤臣倍健青少年蛋白质粉蛋白质含量高达80%，全部为高生物价蛋白质，消化率达96%。汤臣倍健青少年蛋白质粉蛋白质消化率校正氨基酸记分(PDCAAS)为1，为优质蛋白质标准。

经常补充汤臣倍健青少年蛋白质粉，有助于：

1、提高免疫力：蛋白质向细胞输送各种营养，为身体提供均衡营养，为免疫系统制造对抗细菌和感染的抗体，调节身体机能，促进疲劳恢复，增强人体免疫力。

2、制造肌肉、血液、皮肤和各种身体器官，帮助身体制造新组织以替代坏掉的组织。

3、促进病后康复，帮助伤口血液凝结及愈合。

4、对于体重控制者、运动员或普通人群，是优质的营养补充品。在体内制造酶，有助于将食物转化为能量。

免疫力低的儿童及青少年;消化功能弱、厌食不爱吃饭，日常饮食中未能有足够的牛奶、肉类、豆类、蛋或其它高蛋白质的儿童及青少年。

2、青少年时期饮食建议

1、饮食多样化合理营养对青少年健康成长及学习有着很重要的意义。按营养学要求，青少年一日的膳食应该有主食、副食，有荤、有素，尽量做到多样化。合理的主食，是除米饭之外，还应吃面粉制品，如面条、馒头、包子、饺子、馄饨等。根据营养学家建议，在主食中可掺食玉米、小米、荞麦、高粱米、甘薯等杂粮。早餐除吃面粉类点心外，还要坚持饮牛奶或豆浆。

2、青少年每天必需的各类食物如粮食300～500克(男高中生要绝对保证每天有500克主食)，肉、禽类100～200克，豆制品50～100克，蛋50～100克，蔬菜350～500克。其他还应多吃水果和坚果类食品和海带、紫菜海产品，香菇、木耳等菌藻类食物，每周也应选择食用。青少年需要钙较多，应多吃些虾皮、糖醋排骨、油煎小鱼(鱼骨可食)、骨头汤等，通过饮食来补充青少年“日长夜大”的骨骼所需要的钙。

3、安排好一日三餐所谓合理营养，是应该符合生理功能和实际需要的，如早餐要选择热能高的食物，以足够的热能保证上午的活动。有些发达国家很注重早餐，不仅有牛奶、桔汁，还有煎蛋、果酱、面包和肉类食品。午餐既要补充上午的能量消耗，又要为下午消耗储备能量，因此午餐食品要有丰富的蛋白质和脂肪。至于晚餐则不宜食过多的蛋白质和脂肪，以免引起消化不良和影响睡眠。晚餐以吃五谷类的食品和清淡的蔬菜较适宜。