爱美的人是很多的，特别是女性，很多女性平时除了化妆以外还经常会去做各种保养，不少人平时会做美甲，最近网上有一位六十岁的姐姐引起了很多人的关注，这位姐姐看上去是非常年轻的，一看就是爱美的人，她说女人一生应该爱美。

1、60岁“姐姐”做美甲

上海一家美甲店，一位60岁“姐姐”说自己从小就爱美，“我就是爱漂亮，将美进行到底！”她说：“我45岁结婚，我先生小我13岁。他不花钱，皮夹里只有500块，我怎么花钱，他都不说我。我算是个很幸福的女人！”

2、经常做美甲的危害

1女孩子爱美是人之常情，美甲是现在很多女孩子的最爱，没事就爱鼓捣自己的十个手指甲。其实，美甲做多了对身体肯定会产生一定危害的，如果遇到假冒伪劣的指甲油来做美甲的话伤害更大。

2美甲做多了最基本的一点就是会堵住指甲表面，使得指甲变得不透气。很多人会觉得指甲是死的，所以不会想到指甲还需要透气。其实指甲上也是有缝隙的，需要呼吸，这样子才会有一个平衡。

3另外，做美甲难免会用到化学药剂，而这些化学药剂长期涂在指甲表面，难免会被指甲吸收，然后被指甲肉吸收，最后可能会侵袭到身体。美甲做多了剥落或是再次涂美甲都会对指甲造成伤害。

3、女性怎么永葆青春

1.美丽不能缺早餐

这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐回复正常水平。醒来后越快吃早餐，新陈代谢的速度就提高地越快。如果你是个晨练爱好者，运动前要保证吃一个香蕉，运动后再吃早餐。茶或咖啡不可代替早餐，燕麦片拌水果，或是一个熟鸡蛋和一碗粥、面包，都是早餐不错的选择。

2.美丽不能缺牛奶

一天喝三杯酸奶的女人，会比没喝酸奶的人多消耗60%的脂肪。是什么让酸奶变得如此之神奇，答案是酸奶里丰富的钙离子。它充当着催化剂，使身体能更快地燃烧脂肪。酸奶搭配豆腐，蔬菜，谷类食品食用，会更好地发挥效果。

3.美丽不能缺睡觉

午夜还对肥皂剧欲罢不能时，你得对自己说：“睡眠不足，很容易长胖的。”无形中给自己一种压力。每天睡5～6小时的人，平均比每天睡7～8小时的人重6～8磅。当正常睡眠时间被剥夺时，身体会产生大量的抗压激素，以减缓新陈代谢的速度，同时第二天的食欲也会增强。如果早晨必须7点起床，前天晚上最好在11点左右就寝。睡觉前不要看电视，可以泡个热水澡，或者读本不错的小说。

4.美丽不能缺蜂蜜

蜂蜜是人体细胞忠实的捍卫者，面包涂蜂蜜是不是你爱吃的早点-不妨用深暗颜色的蜂蜜，而不用浅色的蜂蜜。据美国一项研究发现，深暗色的蜂蜜例如森林蜂蜜对人体细胞特别有效，因为它含有丰富的抗氧化作用的保护细胞的物质。并对血液大有好处，能预防心脏循环系统的疾病。

5.美丽不能缺运动

把日常锻炼分为两部分，例如：清晨20分钟的力量练习，晚饭后半小时的散步，新陈代谢的速度将会增大一倍。就是说分阶段练习，比一次性练习更容易消耗热量。每小时抽出5分钟的时间随便走走，同样会收效。但是不要走入这样的一个误区，不要认为运动一秒都会奏效的。

6.美丽不能缺粗粮

一项最新的科学研究表明，在瘦身过程中关键不是摄入纤维素的量，而是何种纤维素可在消化过程中起到最好的催化脂肪消耗作用。科学家通过对被实验对象胰岛素指标的观测，来研究纤维素在减肥过程中所起的作用，结果是：经常吃健康，未经加工过的水果蔬菜、全麦面包比那些食用加工过的淀粉食品多消耗80%的热量，未经加工食品中的纤维是直接被人体所吸收，而加工过的纤维却是分解成糖分被人体所吸收。随着体内糖分的增加，也会使胰岛素吸附脂肪的能力增加，从而使体内的脂肪堆积。

7.美丽不能缺放松

当一个人处于完全放松的状态下，身体不会产生抗压激素，从而会感觉舒适宜人。人在这种放松状态下，紧张的情绪得到了释放，受压的肌肤也获得了休憩感。因此，不妨时常提醒自己放松5分钟吧!

8.美丽不能缺水分

饭前饭后都应补充大量的水分。身体缺水时，新陈代谢的水平，会比原先降低减少2%。这时候避免喝茶、苏打水、咖啡等含有咖啡因的饮料。在咖啡因的作用下，身体只会吸收一半的水分。

9.美丽不能缺精神食粮

谁想脑子灵，思维敏捷和工作效率高，谁就应多吃碳水化合物丰富的食品和补充维生素B。核桃、粗面粉面包和香蕉是你首选的壮脑品，因为它们供给你脑力劳动所必需的精神营养。

有的女人工作很累，压力也很大，总得对自己好一点。所以，隔三岔五去做个桑拿，这样也有减肥的效果，其实，桑拿过后身体会排出大量的汗液，体重减轻了，只是一个暂时的现象。它并没有解决掉脂肪堆积的问题，而只是排出了身体的水分。减的是水，不是肥肉。而且桑拿时间越长皮肤越容易受到排汗又收缩的伤害，导致更快地松弛衰老。你总不希望自己看起来又干又瘦的吧。

我们都认为压力会让人变老，但是这种老往往指的是看起来没以前那么精神、活泼，只停留在外表的层面上。但心理压力真的会让人加速衰老，而且一老就可能达到十几年。如果我们感到了压力，就应该认真对待，因为它可能会影响到我们体内的细胞。

无论遇到什么事情一定要记得放松，这样才会让自己变得年轻，也不要为了减肥保持好身材，只吃水果和蔬菜，这样虽然苗条但是会让自己的容颜加速衰老，身体还缺少营养的才成分，最好的办法是让自己活动起来锻炼，这样才会让自己变得美丽光鲜。

爱美是可以理解的，不管外表如何，人都要有一颗年轻的心，健康的心态对保持年轻是非常关键的，美甲是现在很多女性都非常喜欢的，但是经常做美甲是不太好的，不仅对指甲有伤害，而且还可能会导致感染，做美甲容易上瘾，所以平时女性要注意。