奶酪在国外是比较常见的食物，现在越来越多的中国人也开始吃奶酪，但是还是有很多人都不知道奶酪到底是什么，其实我们平时吃的很多食物中都会加入奶酪，奶酪的味道比较特殊，有一部分人是不喜欢的，那孕妇可不可以奶酪呢？孕妇可以吃奶酪蛋糕吗？

1、孕妇是可以吃奶酪的

孕妇是可以吃奶酪的，也就是我们平时说的芝士。奶酪是由鲜牛奶发酵浓缩制成的一种奶制品，一般是固体的，很多人说有些像酸奶，但是奶酪比酸奶浓稠很多，是经过牛奶浓缩几乎十倍得到的。所以奶酪的奶香味十分浓郁，营养价值也很高。很多也都说，喝牛奶不如吃奶酪。所以，孕妇是可以吃奶酪的。

孕妇吃奶酪可以帮助补钙上面已经提到了，奶酪是一种由鲜牛奶发酵浓缩制作成的奶制品，是牛奶浓缩了几乎十倍得到的，所以奶酪也集合了牛奶含有的大量的营养成分。比如，奶酪含有大量的钙质，所以吃奶酪可以帮助补钙；另外，奶酪也含有一些脂质和维生素等，这些营养物质还可以帮助人体吸收钙质。所以，孕妇吃奶酪可以帮助补钙。

2、孕妇少吃奶酪蛋糕

很多孕妇喜欢吃奶酪的原因可能是因为喜欢吃奶酪蛋糕，也就是我们常说的奶酪蛋糕。但是其实蛋糕店买的奶酪蛋糕，孕妇最好少吃，因为其实制作蛋糕的原料很多，不知道别人是否有添加一些孕妇吃了不太好的成分。

3、奶酪土豆

介绍完片状的奶酪，人气美食在为大家推荐一种块状奶酪吃法：奶酪土豆。

这道菜的原料有：土豆、洋葱、块状奶酪，先将姜葱和土豆一起入锅煸炒，待快熟的时候加入块装奶酪，待奶酪完全融化后即可食用。

这道菜奶香味非常重，奶香混合土豆中的甜味，吃法非常西式，此外，在这个季节吃洋葱也有非常的杀菌作用。