很多女性都喜欢吃菇类的食物，除了蘑菇和香菇，金针菇也是很受大家欢迎的，金针菇确实很好吃，而且营养也很丰富。我们都知道孕妇很多东西都是不能吃的，而且饮食要尽量有营养，可能很多孕妇在怀孕之前就很喜欢吃金针菇，所以怀孕之后还是想吃，那孕妇能不能吃金针菇呢？孕妇吃金针菇好吗？

1、孕妇可以吃

孕妇是可以吃金针菇的，金针菇所含的营养物质是很丰富的，金针菇中含有一些特殊的物质，这些物质能增强机体的活性，能促进人体的新陈代谢，还能帮助人体更好的吸收营养，所以吃金针菇是非常好的。金针菇中的氨基酸含量和种类都是很丰富的，包括人体所必需的八种氨基酸，经常吃金针菇能增强体质，孕妇可以经常吃。

2、对胎儿很好

吃金针菇不仅对孕妇有好处，而且对胎儿也是有好处的，因为金针菇中正好含有能促进儿童生长发育的氨基酸和锌元素，所以对胎儿的生长发育也是有好处的，而且对胎儿的智力发育也是有一定的好处的。金针菇中含有抗癌的物质，能防治各种疾病，能在一定程度上促进胎儿正常的发育。很多孕妇可能会出现消化不良或者是便秘的情况，可是稍微吃一些金针菇来帮助消化。

3、温馨小提醒

孕妇吃的食物尽量保持新鲜，所以金针菇买回家后不要放太久，如果用不完可以冰箱保存，可能你会发现金针菇放冰箱后会变长，不用担心，只要没有坏都是可以吃的，而且孕妇不要吃太多，尽量以清淡营养为主。